Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
2/20/2011 Weights          
3/12/2010 Run
Red Cedar Loop
 Easy 2.7 mi    
3/13/2010 Bike   Easy 5.8 mi    
3/14/2010 Run   Easy 2.7 mi    
3/23/2010 Run   Easy 2.0 mi    
3/30/2010 Run
Red Cedar Loop
 Easy 2.7 mi    
4/17/2010 Bike   Easy 9.2 mi    
4/25/2010 Bike   Easy 10.0 mi    
5/8/2010 Run   Easy 1.5 mi    
7/8/2010 Bike   Easy 8.0 mi    
10/8/2010 Run   Easy 2.5 mi    
10/9/2010 Run   Easy 2.0 mi    
10/10/2010 Run   Easy 3.0 mi    
10/17/2010 Bike   Easy 10.0 mi    
11/6/2010 Run   Easy 0.7 mi    
12/2/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/6/2010 Run   Easy 1.8 mi    
2/2/2011 Weights          
2/8/2011 Weights          
2/12/2011 Weights          
2/16/2011 Weights          
2/23/2011 Weights          
2/28/2011 Weights          
3/6/2011 Weights          
3/8/2011 Weights          
6/2/2015 Hike   Default 3.5 mi    
6/4/2015 Hike   Default 2.5 mi    
6/6/2015 Hike   Default 2.5 mi    
6/10/2015 Hike   Default 3.0 mi    
12/25/2015 Hike   Default 7.3 mi    
6/16/2015 Run   Default 0.2 mi 0:57 6:21
6/16/2015 Run   Default 0.2 mi 2:15 9:24
7/7/2015 Run   Default 0.3 mi 2:25 9:18
7/7/2015 Run   Default 0.4 mi 4:29 10:26
8/18/2015 Run   Default 0.5 mi 4:31 9:51
8/15/2015 Run   Default 0.5 mi 4:34 9:19
6/30/2015 Run   Default 0.5 mi 5:08 9:31
8/5/2015 Run   Default 0.5 mi 5:23 10:46
7/20/2015 Run   Default 0.5 mi 5:26 10:52
8/5/2015 Run   Default 0.7 mi 7:03 10:05
5/15/2010 Run   Easy 0.7 mi 7:30 10:43
11/8/2010 Run   Easy 0.8 mi 7:45 10:20
11/6/2010 Run   Race 1.0 mi 7:59 7:59
1/30/2011 Run   Easy 1.0 mi 8:20 8:20
6/6/2010 Run   Easy 1.0 mi 8:35 8:35
2/24/2015 Run   Default 1.0 mi 9:30 9:30
1/2/2016 Run   Default 0.7 mi 10:07 14:40
1/2/2016 Hike   Default 0.7 mi 10:07 14:40
1/24/2015 Run   Default 1.0 mi 11:15 11:15
5/15/2015 Run   Default   11:33  
5/26/2015 Run   Default 1.4 mi 14:00 9:44
12/24/2010 Run   Easy 1.3 mi 14:00 10:47
10/20/2010 Run   Easy 1.6 mi 14:11 8:43
12/1/2010 Run   Easy 1.5 mi 14:25 9:37
11/22/2010 Run   Easy 1.5 mi 14:30 9:40
1/9/2011 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
5/1/2010 Run   Easy 1.5 mi 15:16 10:11
6/18/2010 Run   Easy 1.5 mi 15:20 10:14
10/28/2010 Run   Easy 1.6 mi 16:00 10:00
6/16/2015 Run   Default 1.6 mi 16:07 9:58
9/20/2010 Run   Easy 1.5 mi 16:42 10:51
1/31/2016 Run   Default 2.0 mi 16:56 8:26
6/30/2015 Run   Default 2.0 mi 17:14 8:38
2/4/2015 Run   Default 1.5 mi 17:30 11:40
7/7/2015 Run   Default 2.0 mi 17:56 8:59
2/2/2016 Run   Default 2.0 mi 17:58 8:57
2/4/2016 Run   Default 2.0 mi 17:58 9:00
3/6/2016 Run   Default   18:02  
1/22/2011 Run   Easy 2.0 mi 18:20 9:10
11/8/2010 Run   Tempo 2.0 mi 18:26 9:13
7/2/2015 Run   Default 1.9 mi 18:37 9:49
3/30/2016 Run   Default 2.2 mi 18:40 8:32
11/15/2010 Run   Easy 2.0 mi 18:43 9:22
11/17/2010 Run   Easy 2.0 mi 18:50 9:25
3/28/2016 Run   Default 2.0 mi 18:59 9:45
5/14/2010 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:30
4/6/2016 Run   Default 1.9 mi 19:02 10:02
7/10/2015 Run   Default 1.9 mi 19:03 10:02
3/19/2010 Run   Easy 2.0 mi 19:19 9:40
6/9/2015 Run   Default 2.0 mi 19:25 9:43
12/8/2010 Run   Easy 2.0 mi 19:30 9:45
1/30/2011 Run   Easy 2.0 mi 19:40 9:50
10/15/2010 Run   Easy 2.0 mi 19:48 9:54
5/18/2011 Run   Easy 2.0 mi 19:48 9:54
2/28/2016 Run   Default   19:55  
10/1/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/10/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/13/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/28/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
12/4/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
6/3/2015 Run   Default 2.0 mi 20:00 10:00
4/11/2011 Run   Easy 2.0 mi 20:12 10:06
7/13/2015 Run   Default 2.0 mi 20:20 10:10
2/1/2011 Run   Easy 2.0 mi 20:20 10:10
7/16/2015 Run   Default 2.0 mi 20:21 10:11
8/11/2015 Run   Default 2.0 mi 20:23 10:12
1/28/2011 Run   Easy 2.3 mi 20:26 9:05
6/1/2015 Run   Default 2.0 mi 20:30 10:15
9/30/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:30 10:15
8/18/2015 Run   Default 2.0 mi 20:35 10:18
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