Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
9/9/2014 Run   LVE 2.2 mi 15:00 6:50
9/9/2014 Run   LVE 2.1 mi 15:00 7:09
9/10/2014 Run   LVE 7.1 mi 50:00 7:03
9/12/2014 Run   LVE 5.8 mi 40:00 6:54
9/13/2014 Run   LVE 2.2 mi 15:00 6:50
9/13/2014 Run   LVE 2.7 mi 19:00 7:03
9/13/2014 Run   LVE 2.2 mi 15:00 6:50
9/15/2014 Run
4 mi shakeout from F shack
 LVE 4.1 mi 27:08 6:40
9/16/2014 Run   LVE 2.0 mi 14:04 7:02
9/18/2014 Run   LVE 8.6 mi 1:00:04 7:01
9/19/2014 Run   LVE 4.1 mi 30:00 7:15
9/20/2014 Run   LVE 4.4 mi 32:00 7:15
9/20/2014 Run   LVE 2.2 mi 15:00 6:59
9/20/2014 Run   LVE 4.3 mi 30:00 6:59
9/22/2014 Run   LVE 5.1 mi 34:09 6:42
9/23/2014 Run   LVE 4.4 mi 30:00 6:50
9/24/2014 Run   LVE 0.9 mi 6:25 7:08
9/25/2014 Run   LVE 10.6 mi 1:10:22 6:39
9/26/2014 Run   LVE 2.1 mi 15:00 7:09
9/26/2014 Run   LVE 1000.0 m 5:00 8:03
9/28/2014 Run   LVE 4.1 mi 27:41 6:46
9/28/2014 Run   LVE 7.3 mi 50:00 6:54
9/29/2014 Run
9/29/2014
 LVE 5.4 mi 36:08 6:43
9/30/2014 Run   LVE 4.2 mi 29:11 7:00
10/1/2014 Run   LVE 8.3 mi 1:02:01 7:32
10/2/2014 Run   LVE 8.0 mi 55:40 6:57
10/3/2014 Run   LVE 5.5 mi 40:00 7:15
10/4/2014 Run   LVE 2.1 mi 15:00 7:09
10/4/2014 Run   LVE 2.7 mi 20:00 7:25
10/4/2014 Run   LVE 2.1 mi 15:00 7:09
10/6/2014 Run   LVE 5.4 mi 36:00 6:40
10/7/2014 Run   LVE 4.0 mi 28:06 7:07
10/7/2014 Run   LVE 1000.0 m 5:00 8:03
10/8/2014 Run   LVE 7.8 mi 55:00 7:04
10/9/2014 Run   LVE 3.1 mi 21:27 6:56
10/10/2014 Run   LVE 8.6 mi 1:02:30 7:17
10/11/2014 Run
10/11/14
 LVE 8.6 mi 1:00:06 6:58
10/12/2014 Run
10/12/14
 LVE 13.4 mi 1:30:06 6:44
10/13/2014 Run   LVE 5.0 mi 34:26 6:52
10/14/2014 Run   LVE 4.2 mi 30:00 7:09
10/15/2014 Run   LVE 7.0 mi 49:10 7:00
10/16/2014 Run
10/16/14
 LVE 6.8 mi 50:23 7:25
10/17/2014 Run   LVE 4.9 mi 34:16 7:00
10/18/2014 Run   LVE 2.1 mi 15:00 7:15
10/18/2014 Run   LVE 4.1 mi 30:00 7:15
10/20/2014 Run   LVE 4.0 mi 28:51 7:09
10/21/2014 Run   LVE 4.2 mi 30:00 7:09
10/22/2014 Run   LVE 6.1 mi 40:00 6:37
10/22/2014 Run   LVE 6.0 mi 40:00 6:40
10/23/2014 Run   LVE 5.6 mi 40:30 7:17
10/24/2014 Run   LVE 3.5 mi 25:00 7:09
10/25/2014 Run   LVE 5.6 mi 41:47 7:31
10/27/2014 Run   LVE 4.0 mi 28:24 7:02
10/28/2014 Run   LVE 400.0 m 1:15 5:02
10/29/2014 Run   LVE 1.3 mi 9:00 7:12
10/30/2014 Run   LVE 4.1 mi 30:00 7:20
10/31/2014 Run   LVE 4.6 mi 32:00 6:58
11/1/2014 Run   LVE 4.0 mi 30:00 7:30
11/1/2014 Run   LVE 2.2 mi 15:00 6:50
11/1/2014 Run   LVE 2.8 mi 20:00 7:09
11/3/2014 Run   LVE 4.3 mi 30:49 7:10
11/4/2014 Run   LVE 2.0 mi 14:00 7:00
11/5/2014 Run   LVE 7.4 mi 51:26 6:57
11/6/2014 Run   LVE 3.5 mi 25:00 7:09
11/7/2014 Run   LVE 4.9 mi 35:25 7:14
11/9/2014 Run   LVE 6.9 mi 50:00 7:18
11/10/2014 Run   LVE 4.5 mi 31:25 7:02
11/11/2014 Run   LVE 2700.0 m 14:50 8:51
11/11/2014 Run   LVE 4.2 mi 30:00 7:09
11/13/2014 Run   LVE 5.1 mi 35:00 6:50
11/14/2014 Run   LVE 4.4 mi 30:00 6:49
11/15/2014 Run   LVE 4.3 mi 30:00 6:59
11/17/2014 Run   LVE 4.5 mi 35:12 7:50
11/18/2014 Run   LVE 5.1 mi 35:00 6:52
11/19/2014 Run   LVE 5.1 mi 35:00 6:50
11/20/2014 Run   LVE 5.1 mi 37:24 7:23
11/21/2014 Run   LVE 5.1 mi 35:37 7:01
11/22/2014 Run   LVE 6.4 mi 45:00 7:00
11/25/2014 Run
11/25/14
 LVE 9.6 mi 1:05:10 6:49
11/26/2014 Run
11/26/14
 LVE 5.7 mi 38:59 6:51
11/27/2014 Run   LVE 7.3 mi 52:44 7:14
11/28/2014 Run
11/28/14
 LVE 9.7 mi 1:05:05 6:43
11/30/2014 Run   LVE 8.6 mi 1:00:00 7:02
12/1/2014 Run   LVE 5.1 mi 35:44 7:01
12/2/2014 Run   LVE 10.3 mi 1:10:00 6:47
12/3/2014 Run   LVE 10.4 mi 1:10:00 6:46
12/5/2014 Run   LVE 1.3 km 6:20 7:58
12/5/2014 Run   LVE 7.2 mi 50:00 7:00
12/6/2014 Run   LVE 5.2 mi 36:00 6:54
12/6/2014 Run   LVE 5.1 mi 35:00 6:52
12/10/2014 Run   LVE 10.6 mi 1:14:38 7:05
12/11/2014 Run
12/11/14
 LVE 10.5 mi 1:15:58 7:14
12/12/2014 Run
12/12/14
 LVE 10.0 mi 1:10:00 6:59
12/13/2014 Run   LVE 5.2 mi 35:00 6:46
12/16/2014 Run   LVE 4.2 mi 30:00 7:09
12/17/2014 Run
Fiske/ Fordham loop
 LVE 10.8 mi 1:10:06 6:29
12/18/2014 Run   LVE 1.0 mi 6:57 6:57
12/18/2014 Run   LVE 7.5 mi 50:00 6:43
12/19/2014 Run
12/19/14
 LVE 10.4 mi 1:10:06 6:45
12/20/2014 Run   LVE 5.0 mi 32:56 6:36
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