Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
9/30/2016 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
9/20/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
9/19/2016 Run   Easy 5.0 mi 37:20 7:28
9/18/2016 Run   Easy 7.0 mi 48:00 6:52
9/17/2016 Run   Easy 6.3 mi 42:36 6:46
9/15/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
9/14/2016 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
9/13/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
9/12/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
9/11/2016 Run   Easy 6.0 mi 38:00 6:20
9/10/2016 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30
9/8/2016 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
9/6/2016 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
9/6/2016 Run   Easy 4.5 mi 30:00 6:40
9/4/2016 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 46:00 6:46
9/3/2016 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
9/2/2016 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15
9/1/2016 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
8/31/2016 Run   Easy 7.0 mi 53:00 7:35
8/29/2016 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
8/28/2016 Run   Easy 5.0 mi 36:51 7:23
8/27/2016 Run   Easy 6.0 mi 41:00 6:50
8/26/2016 Run   Easy 6.0 mi 41:16 6:53
8/24/2016 Run   Easy 7.7 mi 53:39 6:59
8/23/2016 Run   Easy 7.5 mi 52:03 6:57
8/21/2016 Run   Easy 7.1 mi 59:52 8:26
8/20/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
8/19/2016 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
8/17/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15
8/15/2016 Run   Easy 6.5 mi 48:00 7:24
8/14/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
8/13/2016 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
8/11/2016 Run   Easy 5.3 mi 40:00 7:33
8/9/2016 Run   Easy 7.5 mi 56:00 7:28
8/7/2016 Run   Easy 6.3 mi 49:00 7:47
8/6/2016 Run   Easy 7.0 mi 53:00 7:35
8/5/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
8/3/2016 Run   Easy 7.0 mi 51:00 7:18
7/31/2016 Run   Easy 6.2 mi 42:27 6:51
7/30/2016 Run   Easy 5.0 mi 36:00 7:12
7/28/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
7/27/2016 Run   Easy 4.5 mi    
7/26/2016 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
7/25/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
7/22/2016 Run   Easy 6.4 mi 50:10 7:54
7/21/2016 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26
7/20/2016 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
7/17/2016 Run   Easy 6.2 mi 45:13 7:18
7/17/2016 Run   Easy 2.0 mi 12:36 6:18
7/16/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
7/14/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
7/13/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
7/12/2016 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
7/11/2016 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
7/10/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15
7/9/2016 Run   Easy 7.0 mi 53:00 7:35
7/7/2016 Run   Easy 6.3 mi 47:27 7:32
7/5/2016 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30
7/3/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
7/2/2016 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 48:00 7:04
7/1/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
6/30/2016 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
6/28/2016 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
6/27/2016 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 49:00 7:13
6/25/2016 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
6/24/2016 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
6/23/2016 Run   Easy 7.5 mi 57:00 7:36
6/21/2016 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
6/20/2016 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
6/17/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
6/16/2016 Run   Easy 6.3 mi 48:00 7:38
6/14/2016 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
6/13/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
6/12/2016 Run   Easy 4.1 mi 30:00 7:20
6/11/2016 Run
Random Route
 Easy 6.0 mi 46:00 7:40
6/10/2016 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 52:00 7:39
6/8/2016 Run   Easy 6.3 mi 48:00 7:38
6/7/2016 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 50:00 7:22
6/5/2016 Run
Random Route
 Easy 6.0 mi 47:00 7:50
6/3/2016 Run
Random Route
 Easy 6.3 mi 48:00 7:38
6/1/2016 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 51:00 7:30
5/30/2016 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
5/29/2016 Run   Easy 7.6 mi 56:37 7:27
5/27/2016 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
5/26/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:45 7:28
5/24/2016 Run   Easy 6.3 mi 44:00 7:00
5/22/2016 Run   Easy 6.3 mi 47:29 7:33
5/21/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15
5/20/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
5/18/2016 Run
Random Route
 Easy 5.0 mi 38:00 7:36
5/17/2016 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 49:00 7:13
5/16/2016 Run   Easy 6.3 mi 47:38 7:34
5/14/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15
5/13/2016 Run   Easy 6.3 mi 45:17 7:12
5/11/2016 Run   Easy 6.3 mi 48:29 7:42
5/10/2016 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 49:28 7:17
5/9/2016 Run   Easy 6.3 mi 48:30 7:42
5/6/2016 Run
Random Route
 Easy 7.0 mi 52:30 7:30
5/4/2016 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 51:00 7:30
5/3/2016 Run   Easy 6.3 mi 47:14 7:30
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