Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/17/2018 Run   Easy 4.5 mi 32:00 7:07
8/15/2018 Run   Easy 6.2 mi 51:00 8:14
8/14/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
8/13/2018 Run   Easy 5.0 mi 36:00 7:12
8/10/2018 Run
Dorrance Loop
 Easy 10.4 mi 1:20:00 7:42
8/8/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
8/7/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
8/6/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
8/3/2018 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
8/2/2018 Run   Easy 7.9 mi 1:00:00 7:39
7/31/2018 Run   Easy 7.6 mi 1:00:00 7:54
7/29/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
7/27/2018 Run   Easy 6.0 mi 50:00 8:20
6/5/2018 Run   Easy 8.6 mi 1:08:09 7:56
6/1/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
5/28/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
5/27/2018 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 48:59 7:13
5/25/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
5/24/2018 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
5/23/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
5/21/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
5/20/2018 Run
Blue Ridge Loop
 Easy 6.8 mi 51:00 7:30
5/17/2018 Run   Easy 8.1 mi 59:37 7:22
5/15/2018 Run   Easy 8.2 mi 1:06:00 8:03
5/14/2018 Run   Easy 7.4 mi 58:00 7:51
5/11/2018 Run   Easy 5.5 mi 44:00 8:00
5/10/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
5/8/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
5/6/2018 Run   Easy 6.0 mi 41:30 6:55
5/5/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
5/4/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
5/2/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
4/29/2018 Run   Easy 7.5 mi 56:47 7:35
4/28/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:15 7:33
4/26/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:30 7:25
4/24/2018 Run   Easy 5.4 mi 44:00 8:09
4/23/2018 Run   Easy 7.0 mi 56:00 8:00
4/22/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:30 7:25
4/21/2018 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
4/20/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
4/18/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
4/16/2018 Run   Easy 6.0 mi 44:36 7:26
4/14/2018 Run   Easy 7.5 mi 59:11 7:54
4/12/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
4/11/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
4/10/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
4/4/2018 Run   Easy 7.5 mi 1:00:00 8:00
4/2/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
3/31/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
3/30/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:50 7:58
3/28/2018 Run   Easy 6.0 mi 46:54 7:49
3/26/2018 Run   Easy 7.3 mi 57:28 7:53
3/24/2018 Run   Easy 7.5 mi 58:51 7:51
3/22/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
3/20/2018 Run   Easy 7.5 mi 59:18 7:55
3/19/2018 Run   Easy 6.2 mi 48:30 7:50
3/18/2018 Run   Easy 5.0 mi    
3/17/2018 Run   Easy 2.0 mi    
3/13/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
3/11/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
3/10/2018 Run   Easy 6.0 mi 46:55 7:50
3/8/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
3/6/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
3/5/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:40 7:57
2/28/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
2/27/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
2/26/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/25/2018 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
2/20/2018 Run   Easy 6.0 mi 48:00 8:00
2/18/2018 Run   Easy 6.5 mi 52:00 8:00
2/15/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
2/14/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
2/12/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/10/2018 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
2/2/2018 Run   Easy 2.0 mi 16:00 8:00
1/29/2018 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15
1/27/2018 Run   Easy 6.0 mi 46:00 7:40
1/25/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:54 7:59
1/23/2018 Run   Easy 5.0 mi 39:00 7:48
1/22/2018 Run   Easy 6.0 mi 51:01 8:31
1/20/2018 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
1/19/2018 Run   Easy 4.0 mi 29:00 7:15
1/18/2018 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
1/16/2018 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
1/15/2018 Run   Easy 2.0 mi 16:00 8:00
1/13/2018 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
1/11/2018 Run   Easy 4.0 mi    
1/10/2018 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
1/9/2018 Run   Easy 3.0 mi 23:00 7:40
1/8/2018 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help