Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
6/30/2015 Run   JAR 14.3 mi 1:52:23 7:52
6/26/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
6/26/2015 Run   JAR 6.0 mi 47:43 7:58
6/25/2015 Run   Easy 3.3 mi 33:00 10:00
6/22/2015 Run   JAR 4.0 mi 34:00 8:30
6/21/2015 Run   Default 3.6 mi 38:00 10:34
6/19/2015 Run   JAR 6.0 mi 49:00 8:10
6/15/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:15 8:19
6/14/2015 Run   Easy 3.4 mi 36:00 10:36
6/9/2015 Run   JAR 5.3 mi 46:30 8:44
6/2/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
6/1/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
5/31/2015 Run   Easy 2.8 mi 30:00 10:43
5/29/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
5/14/2015 Run   JAR 5.0 mi 37:30 7:30
5/10/2015 Run   Easy 2.8 mi 28:00 10:00
5/8/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
5/7/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
5/6/2015 Run   Easy 2.8 mi 28:00 10:00
5/5/2015 Run   Hill 5.6 mi 46:00 8:13
5/4/2015 Run   JAR 4.5 mi 36:00 8:00
5/4/2015 Run   Tempo 6.1 mi 41:54 6:53
5/3/2015 Run   JAR 2.8 mi 28:00 10:00
4/30/2015 Run   JAR 2.8 mi 28:00 10:00
4/28/2015 Run   JAR 8.6 mi 1:10:00 8:09
4/24/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
4/23/2015 Run   Easy 2.8 mi 30:00 10:43
4/23/2015 Run   JAR 4.5 mi 38:00 8:27
4/21/2015 Run   Hill 4.5 mi 42:00 9:20
4/20/2015 Run   Hill 5.5 mi 45:00 8:11
4/20/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
4/15/2015 Run   JAR 5.9 mi 51:36 8:50
2/24/2015 Run   JAR 6.0 mi 49:00 8:10
2/24/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
2/23/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
2/22/2015 Run   Easy 7.7 mi 1:05:43 8:33
2/22/2015 Run   Easy 3.6 mi 40:00 11:07
2/20/2015 Run   JAR 5.0 mi 40:00 8:00
2/19/2015 Run   JAR 8.8 mi 1:20:00 9:06
2/19/2015 Run   JAR 2.0 mi 16:00 8:00
2/18/2015 Run   Easy 3.4 mi 40:00 11:46
2/17/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
2/13/2015 Run   JAR 6.1 mi 46:20 7:36
2/13/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
2/12/2015 Run   Easy 4.0 mi 33:00 8:15
2/12/2015 Run   JAR 6.5 mi 54:00 8:19
2/11/2015 Run   Easy 2.8 mi 35:00 12:30
2/10/2015 Run   Easy 3.9 mi 34:00 8:50
2/10/2015 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
2/9/2015 Run   JAR 4.0 mi 32:00 8:00
2/7/2015 Run   Easy 4.5 mi 43:00 9:34
2/5/2015 Run   JAR 4.0 mi 30:00 7:30
2/5/2015 Run   JAR 9.0 mi 1:15:00 8:20
2/4/2015 Run   Easy 3.6 mi 40:00 11:07
2/3/2015 Run   JAR 4.0 mi 32:00 8:00
2/2/2015 Run   JAR 5.7 mi 47:07 8:16
2/2/2015 Run   JAR 8.6 mi 1:10:00 8:09
2/1/2015 Run   JAR 6.0 mi 48:26 8:05
2/1/2015 Run   Easy 3.6 mi 50:00 13:54
1/28/2015 Run   JAR 7.8 mi 1:02:35 8:03
1/28/2015 Run   Interval 1.4 mi 8:18 6:04
1/27/2015 Run   JAR 4.0 mi 32:00 8:00
1/26/2015 Run   JAR 8.7 mi 1:09:02 7:57
1/26/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
1/25/2015 Run   Easy 4.4 mi 50:00 11:22
1/24/2015 Run   JAR 8.0 mi 1:06:52 8:22
1/23/2015 Run   Tempo 4.0 mi 27:00 6:45
1/23/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
1/22/2015 Run   JAR 4.5 mi 37:00 8:14
1/21/2015 Run   JAR 13.2 mi 1:45:52 8:02
1/21/2015 Run   Interval 6000.0 m 22:58 6:10
1/18/2015 Run   JAR 11.9 mi 1:36:50 8:09
1/17/2015 Run   Tempo 4.5 mi 29:50 6:38
1/17/2015 Run   JAR 3.6 mi 31:00 8:37
1/14/2015 Run   Interval 4.5 mi 28:01 6:14
1/14/2015 Run   JAR 12.7 mi 1:45:43 8:21
1/14/2015 Run   Easy 4.4 mi 1:00:00 13:39
1/10/2015 Run   Tempo 4.5 mi 29:39 6:34
1/10/2015 Run   JAR 3.2 mi 26:30 8:24
1/10/2015 Run   Easy 5.2 mi 1:00:00 11:33
1/8/2015 Run   Easy 5.2 mi 1:00:00 11:33
1/7/2015 Run   JAR 10.6 mi 1:28:43 8:24
1/7/2015 Run   Interval 6.0 mi 39:05 6:31
1/6/2015 Run   Hill 8.0 mi 1:10:00 8:45
1/6/2015 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
1/4/2015 Run   JAR 8.9 mi 1:11:45 8:05
1/1/2015 Run   JAR 10.2 mi 1:18:12 7:40
1/1/2015 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
12/29/2014 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
12/21/2014 Run   JAR 11.0 mi 1:33:12 8:29
12/17/2014 Run   JAR 9.0 mi 1:16:05 8:27
12/17/2014 Run   Fartlek 4.3 mi 28:00 6:31
12/16/2014 Run   JAR 6.0 mi 49:04 8:11
12/15/2014 Run   JAR 5.0 mi 42:00 8:24
12/14/2014 Run   JAR 10.4 mi 1:23:45 8:04
12/13/2014 Run   JAR 3.1 mi 26:55 8:41
12/13/2014 Run   Tempo 5.1 mi 35:04 6:53
12/10/2014 Run   Tempo 4.6 mi 30:00 6:32
12/8/2014 Run   JAR 4.0 mi 33:00 8:15
12/3/2014 Run   JAR 4.0 mi 35:00 8:45
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