Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   7/17/2011 Run   Long 11.6 mi 2:10:09 11:13 7/16/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 7/15/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 7/14/2011 Run   Long 7.0 mi 1:10:43 10:07 7/13/2011 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 7/12/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 7/11/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 7/10/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 7/9/2011 Run   Easy 3.1 mi 31:49 10:27 7/8/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:18 10:22 7/7/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 7/6/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 7/5/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 7/4/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 7/3/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:41 10:29 7/2/2011 Run   Easy 10.0 mi 1:49:22 10:57 7/1/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:31 10:25 6/30/2011 Run   Easy 3.0 mi 30:04 10:02 6/29/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:32 10:20 6/28/2011 Run   Easy 5.0 mi 50:44 10:09 6/27/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/26/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/25/2011 Run   Long 9.0 mi 1:32:58 10:20 6/24/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/23/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:07 10:19 6/22/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:53 10:34 6/21/2011 Run   Easy 4.1 mi 41:26 10:13 6/20/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/19/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/18/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/17/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/16/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/15/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/14/2011 Run   Easy 4.2 mi 41:29 9:59 6/13/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/12/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/11/2011 Run Market Square Day 10k Race 10.0 km 1:00:37 9:46 6/10/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:31 10:27 6/9/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/8/2011 Run   Easy 2.0 mi 20:44 10:19 6/7/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:53 10:30 6/6/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/5/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/4/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/3/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/2/2011 Run   Easy 3.0 mi 29:37 9:53 6/1/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/31/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:21 10:28 5/30/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/29/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/28/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:57 10:51 5/27/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:44 10:44 5/26/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:32 10:20 5/25/2011 Run   Easy 1.0 mi 11:04 10:45 5/24/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/23/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:18 10:12 5/22/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/21/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/20/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/19/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/18/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/17/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/16/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/15/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/14/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/13/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/12/2011 Run   Easy 3.0 mi 29:20 9:57 5/11/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/10/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/9/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/8/2011 Run   Easy 2.0 mi 19:40 9:57 5/7/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/6/2011 Run   Easy 6.0 mi 1:00:49 10:08 5/5/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/4/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/3/2011 Run   Easy 1.0 mi 9:51 9:29 5/2/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/1/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/30/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/29/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/28/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/27/2011 Run   Easy 2.7 mi     4/26/2011 Run   Easy 3.0 mi 29:48 9:51 4/25/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/24/2011 Run   Easy 3.0 mi 30:57 10:20 4/23/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/22/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/21/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/20/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/19/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/18/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/17/2011 Run   Easy 6.0 mi 1:01:40 10:17 4/16/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/15/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/14/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/13/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/12/2011 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 4/11/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 4/10/2011 Run   Easy 5.9 mi 1:00:43 10:20 4/9/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00