Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/2/2016 Run   Long 12.8 mi 1:39:39 7:48
9/28/2016 Run   Easy 8.1 mi 1:04:55 8:00
9/24/2016 Run   Easy 5.4 mi    
9/24/2016 Run   Fartlek 1.9 mi 12:13 6:30
9/21/2016 Run   Easy 8.3 mi 1:04:00 7:46
9/15/2016 Run   Easy 6.1 mi 46:10 7:35
9/13/2016 Run   Easy 5.5 mi    
9/11/2016 Run   Long 9.0 mi 1:09:21 7:43
9/10/2016 Run   Easy 6.0 mi    
9/9/2016 Run   Easy 4.4 mi    
9/8/2016 Run   Easy 7.1 mi 53:55 7:39
9/7/2016 Run   Easy 8.2 mi 1:03:11 7:41
9/5/2016 Run   Easy 1.9 mi    
9/1/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:38 7:41
8/31/2016 Run   Easy 7.1 mi 55:18 7:47
8/30/2016 Run   Easy 5.0 mi    
8/25/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:27 7:44
8/23/2016 Run   Easy 5.0 mi    
8/21/2016 Run   Easy 11.0 mi 1:32:24 8:24
8/20/2016 Run   Easy 6.4 mi    
8/16/2016 Run   Easy 4.5 mi    
8/13/2016 Run   Tempo 4.0 mi 25:50 6:27
8/13/2016 Run   Easy 6.0 mi 51:47 8:38
8/12/2016 Run   Easy 6.0 mi 47:49 7:57
8/11/2016 Run   Easy 6.0 mi 50:23 8:23
8/10/2016 Run   Easy 7.3 mi 58:50 8:02
8/9/2016 Run   Easy 4.3 mi    
8/6/2016 Run   Easy 6.3 mi    
8/5/2016 Run   Easy 4.0 mi 33:35 8:23
8/4/2016 Run   Easy 8.0 mi 1:04:59 8:07
8/3/2016 Run   Easy 7.0 mi    
8/2/2016 Run   Easy 4.9 mi    
7/30/2016 Run   Easy 6.2 mi 48:53 7:54
7/29/2016 Run   Easy 7.1 mi 54:53 7:48
7/28/2016 Run   Easy 3.5 mi 27:30 7:52
7/28/2016 Run   Tempo 1.5 mi 9:38 6:26
7/27/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:30 7:42
7/26/2016 Run   Interval 1.3 mi 7:18 5:40
7/26/2016 Run   Easy 6.3 mi    
7/24/2016 Run   Long 12.6 mi 1:39:36 7:56
7/23/2016 Run   Easy 5.0 mi    
7/22/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:46 7:45
7/21/2016 Run   Easy 3.0 mi    
7/21/2016 Run   Tempo 2.0 mi 12:46 6:23
7/20/2016 Run   Easy 5.0 mi    
7/19/2016 Run   Easy 3.7 mi    
7/17/2016 Run   Long 10.0 mi 1:23:27 8:21
7/16/2016 Run   Easy 6.0 mi    
7/15/2016 Run   Easy 4.1 mi 30:08 7:21
7/14/2016 Run   Easy 5.0 mi 41:41 8:20
7/13/2016 Run   Easy 7.1 mi 1:01:37 8:44
7/12/2016 Run   Easy 3.0 mi    
7/12/2016 Run   Tempo 3.0 mi 19:46 6:35
7/10/2016 Run   Easy 3.8 mi    
7/9/2016 Run   Long 11.0 mi 1:29:03 8:06
7/8/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:45 7:45
7/7/2016 Run   Easy 5.0 mi 41:09 8:12
7/6/2016 Run   Easy 7.0 mi 1:00:03 8:34
7/3/2016 Run   Easy 4.0 mi 33:40 8:23
7/2/2016 Run   Easy 4.0 mi 33:55 8:28
7/1/2016 Run   Easy 3.1 mi    
6/30/2016 Run   Easy 5.0 mi 42:22 8:28
6/29/2016 Run   Easy 2.8 mi    
6/28/2016 Run   Easy 5.2 mi    
6/26/2016 Run   Long 9.5 mi 1:15:41 7:57
6/25/2016 Run   Easy 4.0 mi    
6/24/2016 Run   Easy 4.0 mi 31:34 7:52
6/23/2016 Run   Easy 7.0 mi 51:18 7:18
6/22/2016 Run   Easy 6.0 mi 48:11 8:01
6/21/2016 Run   Easy 3.5 mi    
6/19/2016 Run   Long 10.1 mi 1:20:48 7:59
6/18/2016 Run   Easy 5.3 mi    
6/17/2016 Run   Easy 4.1 mi    
6/16/2016 Run   Easy 3.2 mi    
6/16/2016 Run   Tempo 3.0 mi 19:01 6:21
6/15/2016 Run   Easy 7.0 mi 56:50 8:07
6/14/2016 Run   Easy 3.4 mi    
6/12/2016 Run   Long 10.0 mi 1:19:06 7:54
6/11/2016 Run   Easy 6.0 mi    
6/10/2016 Run   Easy 4.1 mi 33:08 8:07
6/9/2016 Run   Easy 6.0 mi 49:42 8:15
6/8/2016 Run   Easy 7.1 mi 56:17 7:53
6/7/2016 Run   Easy 2.7 mi    
6/5/2016 Run   Long 10.0 mi 1:19:11 7:55
6/4/2016 Run   Easy 6.6 mi    
6/3/2016 Run   Easy 5.1 mi 43:06 8:27
6/2/2016 Run   Easy 6.0 mi 52:11 8:41
6/1/2016 Run   Easy 7.1 mi 56:56 7:59
5/31/2016 Run   Easy 3.2 mi    
5/29/2016 Run   Long 10.0 mi 1:25:29 8:33
5/28/2016 Run   Easy 4.0 mi    
5/27/2016 Run   Easy 5.2 mi 40:33 7:52
5/26/2016 Run   Tempo 3.0 mi 19:00 6:20
5/26/2016 Run   Easy 3.0 mi    
5/25/2016 Run   Easy 7.1 mi 53:07 7:33
5/24/2016 Run   Easy 3.2 mi    
5/18/2016 Run   Easy 4.5 mi    
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