Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/3/2017 Run   Long 12.1 mi 1:39:27 8:12
12/2/2017 Run   Easy 5.8 mi    
11/28/2017 Run   Easy 4.5 mi    
11/28/2017 Run   Interval 4.0 mi 25:59 6:30
11/26/2017 Run   Long 12.4 mi 1:33:15 7:31
11/22/2017 Run   Easy 5.4 mi 39:55 7:26
9/12/2017 Run   Easy 3.1 mi 24:20 7:51
8/22/2017 Run   Easy 5.1 mi    
8/18/2017 Run   Easy 5.2 mi 37:50 7:16
8/16/2017 Run   Easy 7.2 mi 54:34 7:38
8/13/2017 Run   Long 15.1 mi 1:55:14 7:39
8/12/2017 Run   Interval 5500.0 m 21:25 6:17
8/11/2017 Run   Easy 5.3 mi 39:34 7:27
8/9/2017 Run   Easy 7.0 mi 54:25 7:47
8/8/2017 Run   Interval 0.9 mi 6:45 7:46
8/8/2017 Run   Easy 6.6 mi    
8/6/2017 Run   Long 13.5 mi 1:53:22 8:24
8/2/2017 Run   Easy 7.2 mi 53:34 7:29
7/28/2017 Run   Easy 5.3 mi 39:33 7:27
3/12/2017 Run   Long 11.0 mi 1:20:52 7:21
1/18/2017 Run   Easy 5.0 mi    
12/30/2016 Run   Easy 8.0 mi 1:01:27 7:41
12/27/2016 Run   Easy 5.6 mi    
12/23/2016 Run   Easy 7.3 mi 54:07 7:23
12/21/2016 Run   Easy 6.5 mi 53:02 8:10
12/18/2016 Run   Long 10.0 mi 1:21:46 8:11
12/17/2016 Run   Easy 7.6 mi    
12/16/2016 Run   Easy 4.0 mi 32:56 8:10
12/15/2016 Run   Easy 10.0 mi 1:15:21 7:31
12/14/2016 Run   Easy 7.3 mi 57:35 7:52
12/13/2016 Run   Easy 6.0 mi 47:20 7:54
12/11/2016 Run   Easy 6.6 mi    
12/10/2016 Run   Easy 6.0 mi 44:53 7:29
12/9/2016 Run   Interval 2.2 mi 14:52 6:46
12/9/2016 Run   Easy 2.8 mi    
12/8/2016 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
12/7/2016 Run   Easy 5.3 mi    
12/6/2016 Run   Easy 6.0 mi 46:58 7:50
12/4/2016 Run   Long 10.0 mi 1:20:35 8:04
12/3/2016 Run   Easy 5.3 mi    
12/2/2016 Run   Easy 6.1 mi 47:25 7:47
12/1/2016 Run   Easy 8.3 mi    
11/30/2016 Run   Easy 6.0 mi 49:30 8:15
11/29/2016 Run   Easy 3.5 mi    
11/27/2016 Run   Long 13.0 mi 1:33:30 7:12
11/26/2016 Run   Easy 7.6 mi    
11/26/2016 Run   Interval 1.4 mi 8:05 5:47
11/24/2016 Run   Easy 6.6 mi    
11/23/2016 Run   Easy 5.1 mi    
11/22/2016 Run   Easy 8.2 mi    
11/20/2016 Run   Long 12.6 mi 1:41:07 8:01
11/19/2016 Run   Easy 6.0 mi    
11/18/2016 Run   Easy 5.0 mi    
11/17/2016 Run   Easy 7.0 mi 54:55 7:51
11/16/2016 Run   Easy 7.3 mi 54:55 7:34
11/15/2016 Run   Easy 5.7 mi    
11/13/2016 Run   Long 11.0 mi 1:26:58 7:54
11/12/2016 Run   Easy 6.3 mi    
11/11/2016 Run   Easy 5.0 mi 39:34 7:55
11/10/2016 Run   Easy 8.3 mi 1:04:19 7:45
11/9/2016 Run   Easy 7.3 mi 56:10 7:42
11/8/2016 Run   Easy 6.6 mi    
11/5/2016 Run   Easy 6.4 mi    
11/4/2016 Run   Interval 1.5 mi 8:13 5:38
11/4/2016 Run   Easy 4.6 mi    
11/3/2016 Run   Easy 7.0 mi 53:54 7:41
11/2/2016 Run   Easy 7.2 mi 55:43 7:46
11/1/2016 Run   Easy 5.5 mi    
10/30/2016 Run   Long 12.1 mi 1:34:21 7:50
10/29/2016 Run   Easy 6.4 mi    
10/28/2016 Run   Easy 5.0 mi 39:05 7:47
10/27/2016 Run   Easy 8.3 mi 1:07:45 8:13
10/26/2016 Run   Easy 7.2 mi 55:40 7:45
10/25/2016 Run   Easy 5.0 mi    
10/23/2016 Run   Easy 6.3 mi    
10/22/2016 Run   Easy 5.2 mi 42:25 8:09
10/21/2016 Run   Easy 5.3 mi 41:20 7:50
10/18/2016 Run   Easy 4.9 mi    
10/15/2016 Run   Easy 5.1 mi    
10/14/2016 Run   Easy 5.0 mi 39:02 7:48
10/13/2016 Run   Easy 7.8 mi 1:00:16 7:46
10/12/2016 Run   Easy 8.1 mi 1:04:15 7:59
10/11/2016 Run   Easy 5.6 mi    
10/9/2016 Run   Long 11.1 mi 1:30:04 8:08
10/8/2016 Run   Easy 5.9 mi    
10/7/2016 Run   Easy 6.1 mi 51:15 8:24
10/6/2016 Run   Easy 7.1 mi 59:22 8:20
10/5/2016 Run   Easy 8.3 mi 1:04:19 7:44
10/4/2016 Run   Easy 5.6 mi    
10/1/2016 Run   Easy 6.7 mi    
9/30/2016 Run   Easy 5.0 mi    
9/29/2016 Run   Easy 7.0 mi 53:04 7:35
9/27/2016 Run   Easy 5.4 mi    
9/25/2016 Run   Long 11.0 mi 1:27:12 7:56
9/23/2016 Run   Easy 4.0 mi 33:17 8:19
9/22/2016 Run   Easy 5.8 mi    
9/22/2016 Run   Fartlek 1.3 mi 8:03 6:09
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