8/31/2013
6:00 AM
2.1 km
13:46
6:38 km
adidas adizero feather (pink)
- пробежал на доступной медленной скорости
(для контроля уровня детренированности)
- каденс = 171
- не меньше 500 метров последних бежал на пульсе 190
(по ощущениям, я бы больше 165 не дал бы)