Notes
Вода = 1 литр
Весь день шел дождь, и кроссовки не выдержали влажности и длительности - порвалась сеточка.
После пробежки боль сбоку коленей (чуть ниже).
Возникли подозрения в серьезном расхождении техники у правой и левой ноги: даже постановка стопы.