Notes
Ultima uscita blanda prima della gara di questa sera. Purtroppo il calcetto di giovedì mi ha lasciato ancora una volta le gambe un po' indolenzite e legnose: credo che a malincuore dovrò smettere di giocare se voglio concentrarmi sulla corsa (tanto non è che il calcio si perda granché con il mio addio...). L'obiettivo di questa sera non è cronometrico, ma puramente tecnico: riuscire a gestire meglio l'andatura, contenendo la foga in partenza (cosa che ancora non mi è riuscita) e provare a crescere nella seconda metà del percorso. Considerando che il tracciato (da percorrere tre volte) è tipicamente collinare e pieno di saliscendi, di cui uno particolarmente insidioso e ripido, sarà importante più del solito conservare le energie per tutti i 9 km totali. Da valutare anche il mio comportamento in salite e discese, visto che nella mia scarsa esperienza ho sempre affrontato gare pianeggianti in cui è più facile mantenere un ritmo costante. Anche la variabile caldo non è da trascurare. Insomma, si tratta di un test importante prima di cominciare la mia lunga preparazione estiva che mi porterà (spero) ad un nuovo traguardo: quello della mezza maratona!