Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
6/23/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/22/2011 Run   Easy 5.0 mi    
6/21/2011 Run   Easy 5.0 mi    
6/20/2011 Run   Easy 5.0 mi    
6/17/2011 Run   Easy 8.0 mi    
6/16/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/15/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/14/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/13/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/11/2011 Run   Easy 8.0 mi    
6/10/2011 Run   Easy 6.4 mi    
6/9/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/8/2011 Run   Easy 3.0 mi    
6/7/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/5/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/4/2011 Run   Easy 10.0 mi    
6/3/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/2/2011 Run   Easy 4.0 mi    
5/31/2011 Run   Easy 4.0 mi    
5/30/2011 Run   Easy 6.0 mi    
5/28/2011 Run   Easy 10.0 mi    
5/27/2011 Run   Easy 4.0 mi    
5/21/2011 Run   Easy 8.0 mi    
5/19/2011 Run   Easy 4.0 mi    
5/18/2011 Run   Easy 3.5 mi    
5/17/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:52 8:43
5/16/2011 Run   Easy 3.5 mi    
5/12/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:52 8:43
5/11/2011 Run   Easy 4.0 mi    
5/10/2011 Run   Easy 4.0 mi    
5/8/2011 Run   Easy 5.0 mi    
5/7/2011 Run   Easy 8.0 mi    
5/5/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:52 8:43
5/4/2011 Run   Easy 4.5 mi 40:00 8:54
5/3/2011 Run   Easy 4.0 mi    
5/1/2011 Run   Easy 5.5 mi    
4/29/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:52 8:43
4/28/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:56 8:44
4/27/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
4/25/2011 Run   Easy 5.0 mi    
4/24/2011 Run   Easy 3.5 mi    
8/21/2010 Run   Long 15.0 mi    
8/19/2010 Run   Fartlek 8.0 mi    
8/18/2010 Run   Easy 5.0 mi    
8/17/2010 Run   Fartlek 8.0 mi    
8/15/2010 Run   Long 15.0 mi    
8/14/2010 Run   Easy 5.0 mi    
8/13/2010 Run   Fartlek 8.0 mi    
8/12/2010 Run   Easy 5.0 mi    
8/11/2010 Run   strides 8.0 mi    
8/8/2010 Run   Easy 14.0 mi    
8/7/2010 Run   Easy 5.0 mi    
8/5/2010 Run   Easy 5.0 mi    
8/4/2010 Run   Fartlek 8.0 mi    
8/2/2010 Run   Easy 5.0 mi    
7/30/2010 Run   Easy 7.0 mi    
7/29/2010 Run   Easy 8.0 mi    
7/28/2010 Run   Easy 7.0 mi    
7/27/2010 Run   Easy 6.0 mi    
7/25/2010 Run   Easy 4.0 mi    
7/24/2010 Run   Easy 5.0 mi    
7/21/2010 Run   Easy 8.0 mi    
7/14/2010 Run   Easy 8.0 mi    
7/13/2010 Run   Easy 5.0 mi    
7/11/2010 Run   Easy 5.0 mi    
7/10/2010 Run   Long 12.0 mi    
7/8/2010 Run   Easy 8.0 mi 1:08:50 8:37
7/7/2010 Run   strides 5.0 mi    
7/6/2010 Run   Easy 8.0 mi    
7/4/2010 Run   Long 12.0 mi 1:43:10 8:36
7/3/2010 Run   Race 3.1 mi 21:00 6:47
7/3/2010 Run   Recovery 2.0 mi    
7/2/2010 Run   Recovery 3.0 mi    
7/1/2010 Run   Easy 8.0 mi    
6/30/2010 Run   strides 5.0 mi    
6/29/2010 Run   Easy 8.0 mi    
6/27/2010 Run   Long 12.0 mi    
6/26/2010 Run   strides 5.0 mi    
6/25/2010 Run   Easy 4.0 mi    
6/24/2010 Run   Easy 8.0 mi    
6/23/2010 Run   Easy 5.0 mi    
6/22/2010 Run   Easy 8.0 mi    
6/18/2010 Run   Easy 7.0 mi    
6/16/2010 Run   Easy 5.0 mi    
6/15/2010 Run   Easy 8.0 mi    
6/14/2010 Run   Easy 5.0 mi    
6/8/2010 Run   Easy 5.0 mi    
6/6/2010 Run   Long 12.0 mi    
6/5/2010 Run   Easy 4.0 mi    
6/4/2010 Run   Easy 8.0 mi    
6/3/2010 Run   Easy 5.0 mi    
6/2/2010 Run   Easy 8.0 mi    
5/31/2010 Run   Easy 5.0 mi    
5/30/2010 Run   Easy 5.0 mi    
5/29/2010 Run   Easy 13.0 mi    
5/26/2010 Run   Easy 5.0 mi    
5/25/2010 Run   Easy 8.0 mi    
5/23/2010 Run   Long 12.0 mi    
5/22/2010 Run   Easy 5.0 mi    
5/20/2010 Run   Easy 5.0 mi    
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