Notes
Me he encontrado fatal, nada mas salir de casa, a los 500m o asi en el calentamiento me ha entrado flato, pero se me ha pasado.
Una vez en el retiro iba perfecto, buena cadencia, zancada, respiracion... pero los tiempos no se correrspondian y no eran muy buenos, asi que a mitad del recorrido he frenado y he puesto un ritmo medio-bajo
en el enfriamiento otra vez flato