Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/1/2014 Run   Race 26.3 mi 3:43:25 8:29
11/1/2014 Run   Default   0:01  
11/1/2014 Run
Indianapolis Monumental Marathon
 Race 26.2 mi 3:43:00 8:31
10/27/2014 Run   Default 13.1 mi 2:16:56 10:29
10/24/2014 Run   Default 8.2 mi 1:15:32 9:13
10/23/2014 Run   Default 3.0 mi 26:22 8:44
10/22/2014 Run   Tempo 8.2 mi 1:22:52 10:05
10/21/2014 Run   Default 4.6 mi 42:02 9:08
10/20/2014 Run   Easy 10.0 mi 1:36:42 9:38
10/17/2014 Run   Race 10.2 mi 1:24:13 8:17
10/16/2014 Run   Default 0.6 mi 6:07 10:01
10/15/2014 Run   Default 6.9 mi 1:05:17 9:31
9/27/2014 Run
Akron Half Marathon
 Race 13.1 mi 1:40:27 7:41
9/24/2014 Run   Default 1.0 mi 8:40 9:02
9/23/2014 Run   Default 5.6 mi 54:50 9:45
9/20/2014 Run
Air Force Marathon
 Race 26.2 mi 3:45:44 8:37
9/19/2014 Run   Default 2.6 mi 25:06 9:49
9/18/2014 Run   Default 7.4 mi 1:11:15 9:41
9/17/2014 Run   Default 5.5 mi 50:33 9:14
9/16/2014 Run   Fartlek 7.7 mi 1:06:06 8:38
9/15/2014 Run   Default 7.2 mi 1:02:02 8:41
9/13/2014 Run   Default 12.5 mi 1:48:17 8:40
9/12/2014 Run   Default 7.0 mi 1:02:33 8:56
9/11/2014 Run   Default 5.9 mi 49:23 8:25
9/10/2014 Run   Tempo 2.4 mi 20:35 8:46
9/10/2014 Run   Default 1.1 mi 7:12 6:52
9/10/2014 Run   Default 1.5 mi 11:08 7:20
9/10/2014 Run   Default 1.8 mi 14:02 7:43
9/10/2014 Run   Default 1.8 mi 15:36 8:55
9/9/2014 Run   Default 5.4 mi 45:26 8:22
9/8/2014 Run   Easy 7.2 mi 1:05:08 9:01
9/6/2014 Run   Long 10.2 mi 1:34:45 9:19
9/5/2014 Run   Race 10.5 mi 1:34:33 8:59
9/4/2014 Run   Default 6.1 mi 55:50 9:11
9/3/2014 Run   Default   0:01  
9/3/2014 Run   Default 13.2 mi 1:48:44 8:13
9/2/2014 Run   Default 5.1 mi 42:06 8:13
9/1/2014 Run   Default 2.2 mi 19:43 9:03
9/1/2014 Run   Default 1.9 mi 13:27 7:16
9/1/2014 Run   Default 1.4 mi 9:29 6:56
9/1/2014 Run   Easy 2.4 mi 21:39 9:13
8/30/2014 Run   Long 20.1 mi 2:55:01 8:43
8/29/2014 Run   Default 6.3 mi 58:22 9:15
8/28/2014 Run   Default 13.4 mi 2:00:53 9:01
8/27/2014 Run   Default 6.0 mi 52:44 8:44
8/27/2014 Run   Default 7.9 mi 1:11:23 9:04
8/26/2014 Run   Default 2.4 mi 19:34 8:16
8/26/2014 Run   Default 2.4 mi 19:34 8:16
8/26/2014 Run   Default 0.9 mi 5:38 6:33
8/26/2014 Run   Default 0.9 mi 5:38 6:33
8/26/2014 Run   Default 1.1 mi 7:28 6:44
8/26/2014 Run   Default 1.1 mi 7:28 6:44
8/26/2014 Run   Default 2.2 mi 18:56 8:42
8/26/2014 Run   Default 5.7 mi 56:41 9:55
8/25/2014 Run   Default 16.3 mi 2:36:25 9:37
8/23/2014 Run   Default 1.1 mi 9:57 9:19
8/23/2014 Run   Default 5.0 mi 39:26 7:53
8/22/2014 Run   Default 2.0 mi 26:10 13:05
8/22/2014 Run   Default 20.0 mi 2:55:49 8:48
8/21/2014 Run   Easy 8.5 mi 1:18:26 9:12
8/20/2014 Run   Default 15.0 mi 2:22:43 9:33
8/19/2014 Run   Tempo 3.3 mi 33:17 9:58
8/19/2014 Run   Default 2.7 mi 18:20 6:45
8/19/2014 Run   Default 0.8 mi 5:33 6:47
8/19/2014 Run   Default 0.8 mi 5:36 6:55
8/19/2014 Run   Default   0:32  
8/19/2014 Run   Default 2.7 mi 26:25 9:54
8/18/2014 Run   Default 7.1 mi 1:15:22 10:37
8/18/2014 Run   Default 6.2 mi 1:01:29 9:59
8/16/2014 Run   Long 18.2 mi 2:49:20 9:19
8/15/2014 Run   Easy 8.7 mi 1:20:40 9:18
8/14/2014 Run   Default 11.0 mi 1:41:57 9:16
8/13/2014 Run   Default 9.3 mi 1:28:20 9:30
8/12/2014 Run   Interval 4.8 mi 55:29 11:40
8/12/2014 Run   Default 4.2 mi 39:20 9:18
8/11/2014 Run   Default 2.3 mi 21:15 9:15
8/11/2014 Run   Easy 9.3 mi 1:29:44 9:37
8/8/2014 Run   Default 0.1 mi 6:58 49:44
7/30/2014 Run   Default 5.0 mi 54:52 10:59
7/29/2014 Run   Default 14.2 mi 2:25:34 10:16
7/28/2014 Run   Default 4.1 mi 39:26 9:43
7/28/2014 Run   Default 6.1 mi 1:00:09 9:54
7/26/2014 Run   Long 18.1 mi 3:11:58 10:36
7/24/2014 Run   Default 11.1 mi 1:51:12 9:59
7/23/2014 Run   Default 6.2 mi 49:40 8:01
7/23/2014 Run   Default 5.0 mi 39:54 7:58
7/23/2014 Run   Default 4.0 mi 40:09 10:04
7/22/2014 Run   Default 9.2 mi 1:31:02 9:52
7/21/2014 Run   Default 6.2 mi 1:01:17 9:55
7/19/2014 Run   Race 10.0 km 49:05 7:55
7/18/2014 Run   Default 3.0 mi 27:41 9:20
7/18/2014 Run   Default 6.0 mi 59:28 9:53
7/17/2014 Run   Default 11.4 mi 1:51:05 9:47
7/16/2014 Run   Default 5.8 mi 57:09 9:55
7/15/2014 Run   Default 12.4 mi 2:01:52 9:53
7/14/2014 Run   Default   0:01  
7/14/2014 Run   Easy 11.6 mi 1:48:29 9:23
7/12/2014 Run   Default 18.3 mi 2:49:31 9:15
7/11/2014 Run   Default 8.1 mi 1:17:08 9:35
7/10/2014 Run   Default 10.1 mi 1:44:44 10:21
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