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6/7/2014

8:27 AM

7 km

36:37.74

5:14 km

Health

67.8 kg
2059

Weather

21 C

Ratings

8 / 10
5 / 10
  • Splits
  • Graphs

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Notes

Il briefing era 4km + 1km + 4km.

Ho avuto un problema con il garmin per cui i primi due km non sono stati registrati (il primo era a 5'10" il secondo a 5'20").

L'andatura da tenere era sostenuta e quindi di per sè faticosa ma mi ha stroncato il caldo: alle 9 di mattina c'erano già 20 gradi... ero al limite della sopportazione e si vede dai tempi degli ultimi chilometri: io quando sono stanco accellero... (per far finire prima l'agonia...)

Se avessi fatto l'allenamento al fresco e non avessi avuto problemi con l'orologio mi sarei anche divertito

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