Workouts

Summary
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Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/24/2013 Run   Easy 7.8 mi 57:00 7:22
10/26/2013 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
10/27/2013 Run   Easy 8.5 mi 1:05:00 7:39
10/28/2013 Run   Easy 2.3 mi    
10/30/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
11/1/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
11/2/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
11/3/2013 Run   Easy 7.8 mi 59:00 7:37
11/4/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
11/5/2013 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
11/10/2013 Run   Long 9.0 mi 1:11:00 7:54
11/12/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
11/13/2013 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
11/14/2013 Run   Easy 2.3 mi 17:00 7:34
11/14/2013 Run   Pace 5.0 mi 32:00 6:24
11/16/2013 Run   Easy 8.7 mi 57:45 6:39
11/19/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
11/20/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
11/21/2013 Run   Easy 5.0 mi 34:45 6:57
11/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
11/28/2013 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26
11/29/2013 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
12/1/2013 Run   Long 9.5 mi 1:12:11 7:36
12/4/2013 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
12/5/2013 Run   Easy 6.3 mi 44:00 7:03
12/12/2013 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35
12/13/2013 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
12/14/2013 Run   Easy 7.0 mi 54:00 7:43
12/17/2013 Run   Easy 4.0 mi    
12/20/2013 Run   Easy 3.0 mi    
12/21/2013 Run   Easy 5.0 mi    
12/22/2013 Run
PillingsPond 8.7
 Easy 8.7 mi    
12/24/2013 Run   Tempo 8.0 mi 53:00 6:38
12/31/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
1/3/2014 Run   Easy 9.0 mi    
1/6/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
1/7/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
1/9/2014 Run   Easy 6.3 mi 47:00 7:32
1/11/2014 Run   Easy 6.0 mi 41:45 6:58
1/14/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
1/23/2014 Run   Easy 9.0 mi    
1/25/2014 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
1/28/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
1/30/2014 Run   Easy 7.0 mi 54:00 7:43
1/31/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
2/2/2014 Run   Easy 9.0 mi 1:08:00 7:34
2/4/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/5/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
2/6/2014 Run   Easy 7.3 mi 58:45 8:07
2/7/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
2/8/2014 Run   Pace 6.0 mi 40:00 6:40
2/10/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/11/2014 Run   Easy 4.5 mi 33:00 7:20
2/13/2014 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
2/14/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
2/15/2014 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
3/25/2014 Run   Easy 80.0 mi    
4/21/2014 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15
4/22/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
4/23/2014 Run   Easy 5.0 mi 36:00 7:12
4/24/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
4/25/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:21 7:36
4/26/2014 Run   Easy 6.5 mi 50:34 7:47
3/6/2015 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26
3/6/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
3/7/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30
3/8/2015 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
3/12/2015 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
3/14/2015 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
3/14/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
3/15/2015 Run   Long 15.0 mi 1:40:42 6:43
3/16/2015 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26
3/17/2015 Run   Hill 8.0 mi 57:00 7:08
3/18/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30
3/19/2015 Run   Easy 4.5 mi 34:00 7:34
3/19/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24
3/19/2015 Run   Pace 3.0 mi 17:30 5:50
3/20/2015 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26
3/21/2015 Run   Long 17.0 mi 1:54:00 6:43
3/22/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
3/24/2015 Run   Easy 3.0 mi    
3/25/2015 Run   Easy 4.0 mi    
3/26/2015 Run   Easy 9.0 mi 1:05:00 7:14
3/27/2015 Run   Easy 6.0 mi 47:00 7:50
3/27/2015 Run   Easy 8.0 mi 56:21 7:03
3/28/2015 Run   Pace 9.0 mi 58:34 6:31
3/28/2015 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
3/29/2015 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20
3/29/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15
3/30/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23
3/31/2015 Run   Hills 10.0 mi 1:13:00 7:18
4/1/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23
4/3/2015 Run   Easy 11.0 mi 1:19:00 7:11
4/9/2015 Run   Easy 3.0 mi    
4/12/2015 Run   Default 6.0 mi 44:00 7:20
4/13/2015 Run   Easy 2.0 mi    
4/14/2015 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10
4/15/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23
4/16/2015 Run   Easy 12.0 mi 1:29:00 7:25
4/17/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23
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