Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲   10/28/2013 Run   Easy 2.3 mi     12/17/2013 Run   Easy 4.0 mi     12/20/2013 Run   Easy 3.0 mi     12/21/2013 Run   Easy 5.0 mi     12/22/2013 Run PillingsPond 8.7 Easy 8.7 mi     1/3/2014 Run   Easy 9.0 mi     1/23/2014 Run   Easy 9.0 mi     3/25/2014 Run   Easy 80.0 mi     3/24/2015 Run   Easy 3.0 mi     3/25/2015 Run   Easy 4.0 mi     4/9/2015 Run   Easy 3.0 mi     4/13/2015 Run   Easy 2.0 mi     4/22/2015 Run   Easy 6.0 mi     4/27/2015 Run   Easy 3.0 mi     4/30/2015 Run   Easy 3.0 mi     5/7/2015 Run   Easy 1.0 mi     5/17/2015 Run   Easy 7.5 mi     5/19/2015 Run   Easy 8.0 mi     5/20/2015 Run   Easy 6.5 mi     5/22/2015 Run   Interval 12.0 mi     5/29/2015 Run   Easy 6.0 mi     6/10/2015 Run   Easy 5.0 mi     6/11/2015 Run   Easy 8.0 mi     6/18/2015 Run   Interval 8.0 mi     6/7/2015 Run   Race 3.1 mi 17:24 5:37 3/19/2015 Run   Pace 3.0 mi 17:30 5:50 4/29/2015 Run   Pace 10.6 mi 1:07:00 6:22 5/9/2015 Run   Pace 11.0 mi 1:09:55 6:22 11/14/2013 Run   Pace 5.0 mi 32:00 6:24 3/28/2015 Run   Pace 9.0 mi 58:34 6:31 5/31/2015 Run   Long 13.0 mi 1:25:00 6:33 6/6/2015 Run   Pace 9.0 mi 59:00 6:34 4/24/2015 Run   Easy 10.0 mi 1:06:00 6:36 12/24/2013 Run   Tempo 8.0 mi 53:00 6:38 11/16/2013 Run   Easy 8.7 mi 57:45 6:39 2/8/2014 Run   Pace 6.0 mi 40:00 6:40 3/21/2015 Run   Long 17.0 mi 1:54:00 6:43 3/15/2015 Run   Long 15.0 mi 1:40:42 6:43 4/28/2015 Run   Easy 7.0 mi 47:00 6:43 4/30/2015 Run   Pace 11.0 mi 1:15:00 6:50 5/29/2015 Run   Interval 7.0 mi 48:00 6:52 6/16/2015 Run   Pace 8.0 mi 55:00 6:53 11/21/2013 Run   Easy 5.0 mi 34:45 6:57 1/11/2014 Run   Easy 6.0 mi 41:45 6:58 11/29/2013 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00 1/31/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00 3/14/2015 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00 3/22/2015 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00 12/5/2013 Run   Easy 6.3 mi 44:00 7:03 3/27/2015 Run   Easy 8.0 mi 56:21 7:03 5/2/2015 Run   Long 20.0 mi 2:21:00 7:03 3/17/2015 Run   Hill 8.0 mi 57:00 7:08 4/14/2015 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10 5/11/2015 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10 4/3/2015 Run   Easy 11.0 mi 1:19:00 7:11 4/23/2014 Run   Easy 5.0 mi 36:00 7:12 5/26/2015 Run   Easy 5.0 mi 36:00 7:12 6/13/2015 Run   Easy 5.0 mi 36:00 7:12 3/26/2015 Run   Easy 9.0 mi 1:05:00 7:14 5/14/2015 Run   Easy 6.5 mi 47:00 7:14 4/21/2014 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15 3/29/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15 5/3/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15 6/15/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15 6/17/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:00 7:15 2/13/2014 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17 2/15/2014 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17 3/31/2015 Run   Hills 10.0 mi 1:13:00 7:18 11/2/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20 2/11/2014 Run   Easy 4.5 mi 33:00 7:20 3/6/2015 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20 3/29/2015 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20 4/12/2015 Run   Default 6.0 mi 44:00 7:20 10/24/2013 Run   Easy 7.8 mi 57:00 7:22 5/13/2015 Run   Easy 9.5 mi 1:10:00 7:23 3/30/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23 4/1/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23 4/15/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23 4/17/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23 5/27/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23 6/3/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23 6/4/2015 Run   Easy 8.0 mi 59:00 7:23 11/12/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 12/31/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 1/14/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 2/5/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 4/24/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 3/19/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 5/30/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 6/1/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 6/9/2015 Run   Hill 10.0 mi 1:14:00 7:24 4/16/2015 Run   Easy 12.0 mi 1:29:00 7:25 11/28/2013 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26 3/6/2015 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26 3/16/2015 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26 3/20/2015 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26 5/5/2015 Run   Easy 13.0 mi 1:37:00 7:28 5/1/2015 Run   Easy 7.5 mi 56:00 7:28 10/26/2013 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 11/4/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30