Notes
Debería haber hecho test de 15kms a 4.45min/km, pero no me encontraba muy bien, tenía dolor de garganta y las pulsaciones disparadas desde el principio, además cuando iba por el km. 3 y pico me caí, dí una voltereta y se me quitaron las ganas de intentar el test. MUY MALAS SENSACIONES.
Training Plan Entry
Race
15 km
TEST DE 15 KM Ritmo entre 4´50 y 5´00 km