Workouts

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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace   3/20/2006 Run 18634 Easy 4.2 mi 37:37 9:00 4/12/2006 Run 23716 Easy 5.9 mi 43:59 7:29 4/13/2006 Run 23713 Easy 3.6 mi 28:15 7:53 4/19/2006 Run 25478 Easy 5.7 mi 42:55 7:35 4/23/2006 Run 26360 Easy 6.6 mi 47:15 7:13 5/1/2006 Run 28580 Easy 3.6 mi 26:21 7:17 5/2/2006 Run 28883 Easy 5.7 mi 45:00 7:54 5/15/2006 Run   Easy 3.5 mi 27:00 7:43 6/1/2006 Run 23720 Easy 6.9 mi 59:30 8:39 6/2/2006 Run 34938 Easy 6.9 mi 51:22 7:28 6/5/2006 Run 35949 Easy 4.2 mi 30:05 7:14 6/9/2006 Run 37414 Easy 8.1 mi 1:00:23 7:29 6/20/2006 Run 41653 Easy 2.5 mi 18:42 7:31 6/24/2006 Run 43021 Easy 6.0 mi 45:10 7:31 7/1/2006 Run 46129 Easy 3.1 mi 20:42 6:45 7/5/2006 Run 46990 Easy 3.9 mi 28:50 7:30 7/15/2006 Run 46995 Easy 5.2 mi 43:00 8:18 7/18/2006 Run 34866 Easy 4.8 mi 34:56 7:19 7/19/2006 Run 51557 Easy 2.8 mi 21:27 7:43 7/20/2006 Run 23713 Easy 3.6 mi 27:26 7:39 7/21/2006 Run 23713 Easy 3.6 mi 26:19 7:20 7/24/2006 Run 34866 Easy 4.8 mi 38:28 8:03 7/25/2006 Run 51557 Easy 2.8 mi 20:28 7:22 7/31/2006 Run 54306 Easy 4.6 mi 34:10 7:22 8/21/2006 Run 62918 Easy 6.1 mi 51:37 8:28 9/6/2006 Run 68533 Easy 3.3 mi 22:37 6:53 9/18/2006 Run 72386 Easy 4.1 mi 29:47 7:17 9/23/2006 Run 72386 Easy 4.1 mi 29:12 7:09 10/1/2006 Run 76639 Easy 2.4 mi 17:42 7:23 11/19/2006 Run   Easy 2.5 mi 16:58 6:48 12/19/2006 Run 34866 Easy 4.8 mi 41:26 8:41 1/3/2007 Run 95287 Easy 3.9 mi 27:24 7:05 1/23/2007 Run   Easy 2.7 mi 20:00 7:20 1/24/2007 Run   Easy 4.1 mi 30:07 7:27 1/26/2007 Run   Easy 3.7 mi 30:15 8:08 1/29/2007 Run   Easy 4.0 mi 30:31 7:35 2/2/2007 Run   Easy 3.5 mi 29:59 8:34 2/18/2007 Run   Easy 3.6 mi 30:00 8:20 2/22/2007 Run   Easy 4.0 mi 29:24 7:17 2/25/2007 Run   Easy 5.0 mi 39:43 7:57 3/1/2007 Run   Easy 4.0 mi 29:39 7:21 3/5/2007 Run 72386 Easy 4.1 mi 30:59 7:35 3/6/2007 Run   Easy 2.3 mi 16:14 7:04 3/9/2007 Run 26360 Easy 6.0 mi 44:00 7:20 3/11/2007 Run   Easy 3.8 mi 30:00 7:53 3/12/2007 Run 110173 Easy 5.6 mi 39:16 7:00 3/13/2007 Run 72386 Easy 4.1 mi 29:30 7:13 3/19/2007 Run 23716 Easy 6.1 mi 44:59 7:22 3/20/2007 Run 28580 Easy 4.9 mi 34:39 7:08 3/25/2007 Run 23716 Easy 6.1 mi 47:33 7:47 3/27/2007 Run 114442 Easy 7.8 mi 1:00:00 7:45 4/23/2007 Run 23713 Easy 2.8 mi 18:57 6:52 4/26/2007 Run 124242 Easy 4.0 mi 28:08 6:59 4/27/2007 Run 95287 Easy 3.9 mi 25:41 6:35 4/29/2007 Run 23716 Easy 6.3 mi 45:10 7:12 4/30/2007 Run 125101 Easy 3.7 mi 25:22 6:51 5/5/2007 Run 127017 Easy 4.1 mi 28:12 6:53 5/7/2007 Run 127861 Easy 4.9 mi 36:47 7:36 5/10/2007 Run 18634 Easy 4.3 mi 31:34 7:23 6/8/2007 Run   Easy 3.1 mi 21:41 6:56 6/16/2007 Run 140790 Easy 4.1 mi 31:05 7:31 6/19/2007 Run 141912 Easy 5.2 mi 38:33 7:23 7/1/2007 Run   Easy 3.7 mi 29:06 7:55 7/2/2007 Run   Easy 3.5 mi 24:54 7:04 7/11/2007 Run 149217 Easy 5.7 mi 39:35 6:57 7/15/2007 Run 72386 Easy 4.1 mi 28:53 7:04 7/20/2007 Run 72386 Easy 4.1 mi 37:01 9:04 7/21/2007 Run 127017 Easy 4.3 mi 30:00 7:03 7/23/2007 Run 67691 Easy 5.0 mi 37:37 7:34 7/24/2007 Run 153421 Easy 6.4 mi 48:50 7:40 7/30/2007 Run 72386 Easy 3.1 mi 25:14 8:06 8/1/2007 Run   Easy 3.3 mi 23:51 7:17 8/13/2007 Run 23716 Easy 3.5 mi 25:18 7:09 8/25/2007 Run 18634 Easy 3.8 mi 27:57 7:22 9/5/2007 Run   Easy 4.5 mi 34:53 7:46 9/6/2007 Run 95287 Easy 3.1 mi 25:31 8:08 9/10/2007 Run   Easy 2.3 mi 19:53 8:39 9/12/2007 Run 167474 Easy 2.7 mi 22:57 8:34 9/14/2007 Run 34866 Easy 5.4 mi 38:25 7:09 9/17/2007 Run   Easy 3.5 mi 29:50 8:36 9/19/2007 Run   Easy 2.8 mi 22:52 8:04 9/22/2007 Run 140790 Easy 3.6 mi 26:08 7:12 9/23/2007 Run 23720 Easy 7.6 mi 54:05 7:07 9/24/2007 Run   Easy 4.0 mi 35:05 8:47 9/26/2007 Run   Easy 2.4 mi 15:00 6:12 9/27/2007 Run 51557 Easy 3.4 mi 25:53 7:43 10/1/2007 Run 171968 Easy 3.8 mi 30:11 7:53 10/2/2007 Run   Easy 3.0 mi 20:53 6:54 10/3/2007 Run   Easy 1.6 mi 13:21 8:37 10/5/2007 Run   Easy 3.2 mi 22:34 7:08 10/8/2007 Run   Easy 3.5 mi 27:17 7:52 10/10/2007 Run   Easy 3.3 mi 25:13 7:45 10/11/2007 Run   Easy 3.2 mi 25:00 7:45 10/12/2007 Run 174275 Easy 10.3 mi 1:12:34 7:02 10/14/2007 Run   Easy 3.0 mi 22:15 7:29 10/15/2007 Run   Easy 3.6 mi 32:43 9:01 10/17/2007 Run   Easy 2.8 mi 18:30 6:41 10/18/2007 Run   Easy 2.0 mi 13:19 6:36 10/22/2007 Run 72386 Easy 4.6 mi 32:49 7:10 10/23/2007 Run   Easy 5.8 mi 42:00 7:19