3/8/2015
8:34 AM
3.2 mi
23:55.53
7:32 mi
Initializing charts...
今天的5K从跑完的疲劳程度看是尽力了. 第一麦大坡. 但下坡速度上不来.心跳比3个月前5K低, 跑的时候喘得不行,回来看心跳才172左右, 看来最大心跳到不了180就不行了. 总距离3.2麦, 即使考虑长出来的距离, 也破不了23分钟.