3/10/2015
5:50 AM
7.4 mi
1:15:20
10:10 mi
早上跑步机easy7mi，1%incline。右边hamstring/hip 昨天和早上有酸疼，跑完感觉好多了。跑完有拉伸，尤其hamstring。晚上打算core。这个冬天体重增加不少，需要减下去。