Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
8/11/2011 Run
mcgehee 2
 Aerobic 5.0 mi    
6/10/2012 Run   Default 6.3 mi    
11/3/2012 Run   Easy 2.5 mi    
12/7/2012 Run   Default 1.7 mi    
3/26/2013 Run   Default 3.0 mi    
5/8/2013 Run   Default 0.5 mi    
7/5/2012 Run   Default   0:01  
4/24/2016 Run   Default   0:02  
4/24/2016 Run   Default   0:02  
5/22/2012 Run   Default 0.1 mi 0:05 1:13
11/11/2013 Run   Default   0:06  
10/9/2015 Run   Default   0:08  
2/24/2017 Run   Default   0:10  
11/12/2013 Run   Default   0:44 18:28
7/10/2012 Run   Default 0.1 mi 0:51 8:28
11/2/2013 Run   Cool Down 0.1 mi 1:35 22:42
10/29/2015 Run   Default 0.2 mi 1:48 8:36
9/6/2011 Run   Cool Down 0.2 mi 1:49 9:36
12/6/2013 Run   Cool Down   1:50  
4/25/2012 Run   Default 0.1 mi 1:56 17:38
8/28/2011 Run   Easy 0.3 mi 2:48 8:46
7/4/2012 Run   Default 0.2 mi 3:03 13:51
8/31/2016 Run   Default 0.3 mi 3:05 9:39
6/26/2013 Run   Easy 0.3 mi 3:09 9:17
11/3/2015 Run   Default 0.4 mi 3:11 8:51
11/3/2015 Run   Default 0.4 mi 3:11 8:51
10/14/2015 Run   Default 0.4 mi 3:14 8:32
11/1/2011 Run   Cool Down 0.1 mi 3:23 28:14
4/12/2012 Run   Default 0.2 mi 3:31 16:44
11/8/2011 Run   Cool Down 0.2 mi 3:34 19:50
9/21/2011 Run   Cool Down 0.4 mi 3:39 8:41
12/13/2013 Run   Default 0.2 mi 3:41 21:41
1/4/2014 Run   Default 0.1 mi 3:51 38:32
11/10/2011 Run   Cool Down 0.2 mi 4:34 20:48
3/8/2012 Run   Default 1.1 mi 4:40 4:28
10/14/2013 Run   Cool Down 0.1 mi 4:44 47:22
12/5/2013 Run   Default 0.2 mi 4:49 32:10
8/27/2011 Run   Cool Down 0.2 mi 4:51 22:02
12/24/2013 Run   Default 0.5 mi 4:57 9:44
5/21/2012 Run   Default 0.5 mi 4:58 9:13
3/4/2016 Run   Default 0.5 mi 5:01 10:15
9/21/2012 Run   Default 0.6 mi 5:15 8:21
4/25/2012 Run   Default   5:18 8:50:34
4/23/2012 Run   Easy 0.5 mi 5:20 10:27
1/4/2014 Run   Default 0.5 mi 5:23 10:59
4/10/2013 Run   Default 0.6 mi 5:35 9:38
8/6/2012 Run   Default 0.2 mi 5:40 28:21
4/24/2012 Run   Default 0.6 mi 5:47 9:29
4/25/2012 Run   Default   5:56 3:18:02
12/2/2013 Run   Default 0.2 mi 6:00 33:20
5/8/2013 Run   Race 1600.0 m 6:00 6:03
7/18/2012 Run   Default 0.5 mi 6:10 12:52
1/4/2014 Run   Default 0.2 mi 6:12 34:26
12/31/2013 Run   Default 0.3 mi 6:25 25:39
5/16/2016 Run   Default 0.6 mi 6:28 10:47
4/25/2012 Run   Default 0.1 mi 6:31 1:48:41
1/3/2014 Run   Default 0.3 mi 6:51 26:22
8/31/2016 Run   Default 0.7 mi 6:53 9:34
9/10/2011 Run   Cool Down 0.4 mi 7:00 17:57
7/11/2013 Run   Cool Down 0.3 mi 7:04 26:10
9/24/2011 Run   Cool Down 0.5 mi 7:04 15:43
8/28/2011 Run   Easy 0.7 mi 7:05 9:59
9/10/2011 Run   Easy 0.8 mi 7:22 9:06
11/30/2013 Run   Default 1.0 mi 7:39 7:22
1/31/2017 Run   Default 0.8 mi 7:54 10:08
4/18/2016 Run   Default 0.8 mi 7:56 10:10
6/20/2013 Run   Cool Down 0.3 mi 8:04 26:01
8/29/2011 Run   Cool Down 0.4 mi 8:09 22:40
11/12/2013 Run   Default 0.2 mi 8:13 48:22
6/21/2013 Run   Cool Down 0.3 mi 8:27 26:25
11/13/2011 Run   Cool Down 0.8 mi 8:32 10:49
7/8/2013 Run   Cool Down 0.4 mi 8:54 24:44
9/30/2013 Run   Cool Down 0.4 mi 8:55 23:28
10/13/2013 Run   Cool Down 0.1 mi 9:10 1:23:19
12/31/2013 Run   Default 0.7 mi 9:11 14:08
4/26/2012 Run   Default 1.2 mi 9:18 7:30
11/23/2013 Run   Default 0.4 mi 9:28 22:32
5/30/2014 Run   Cool Down 0.5 mi 9:44 20:17
12/17/2012 Run   Default 1.0 mi 9:45 9:45
8/1/2015 Run   Default 0.9 mi 9:47 10:32
4/22/2016 Run   Default 1.0 mi 9:50 9:44
10/27/2013 Run   Cool Down 0.5 mi 9:50 21:23
10/11/2013 Run   Cool Down 0.5 mi 9:57 21:11
9/17/2011 Run   Barefoot 1.2 mi 10:05 8:13
1/4/2014 Run   Default 0.8 mi 10:06 12:11
2/23/2013 Run   Default 1.0 mi 10:12 10:19
10/8/2011 Run   Cool Down 0.4 mi 10:22 25:17
5/7/2016 Run   Default 1.0 mi 10:22 10:56
1/4/2014 Run   Default 1.0 mi 10:29 10:18
1/18/2012 Run   Default 1.1 mi 10:33 9:36
5/30/2016 Run   Default 0.6 mi 10:36 17:41
8/1/2015 Run   Default 1.0 mi 10:54 11:01
6/7/2016 Run   Default 1.1 mi 10:56 10:02
3/7/2016 Run   Default 1.0 mi 11:04 10:58
7/25/2015 Run   Default 0.9 mi 11:05 12:11
10/11/2011 Run   Easy 1.3 mi 11:14 8:47
11/24/2013 Run   Default 0.5 mi 11:14 22:56
11/17/2013 Run   Default 0.6 mi 11:16 17:54
7/4/2015 Run   Default 1.2 mi 11:33 9:33
6/21/2012 Run   Default 1.0 mi 11:49 12:03
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