Workouts

Summary
wait
Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/15/2011 Run   Default 3.4 mi 24:16 7:06
1/16/2011 Run   Race 26.2 mi 2:55:57 6:44
1/21/2011 Run   Default 6.2 mi 46:22 7:31
1/22/2011 Run   Default 7.8 mi 1:00:22 7:45
1/23/2011 Run   Default 2.6 mi 21:19 8:20
1/25/2011 Run   Default 6.0 mi 44:52 7:29
1/26/2011 Run   Default 5.0 mi 35:00 7:00
1/28/2011 Run   Default 6.2 mi 42:08 6:48
1/29/2011 Run   Default 6.9 mi 51:32 7:31
1/31/2011 Run   Default 6.9 mi 48:17 7:02
2/1/2011 Run   Default 6.0 mi 45:49 7:36
2/2/2011 Run   Default 5.0 mi 35:00 7:00
2/4/2011 Run   Default 5.2 mi 39:06 7:35
2/6/2011 Run   Default 10.0 mi 1:19:45 7:58
2/7/2011 Run   Default 6.0 mi 41:24 6:53
2/8/2011 Run   Default 5.5 mi 41:15 7:28
2/9/2011 Run   Default 7.0 mi 42:00 6:00
2/13/2011 Run   Default 9.5 mi 1:10:56 7:29
2/14/2011 Run   Default 6.2 mi 43:00 6:58
2/15/2011 Run   Default 5.5 mi 40:40 7:23
2/16/2011 Run   Default 6.0 mi 42:00 7:00
2/18/2011 Run   Default 4.5 mi 34:44 7:46
2/19/2011 Run   Default 5.9 mi 59:02 10:06
2/19/2011 Run   Default 3.3 mi 21:00 6:28
2/19/2011 Run   Default 4.0 mi 26:28 6:36
2/21/2011 Run   Default   6:06  
2/21/2011 Run   Default 8.7 mi 1:07:24 7:47
2/22/2011 Run   Default 6.0 mi 46:30 7:44
2/22/2011 Run   Default 7.0 mi 42:00 6:00
2/28/2011 Run   Default 5.1 mi 40:22 7:52
3/1/2011 Run   Default 5.5 mi 42:26 7:43
3/2/2011 Run   Default 6.8 mi 53:07 7:49
3/4/2011 Run   Default 6.7 mi 50:00 7:29
3/5/2011 Run   Default 8.8 mi 1:10:28 8:00
3/6/2011 Run   Default 9.0 mi 1:10:00 7:50
3/8/2011 Run   Default 6.0 mi 44:38 7:26
3/9/2011 Run   Default 8.0 mi 48:00 6:00
3/14/2011 Run   Default 7.6 mi 58:11 7:39
3/15/2011 Run   Default 5.3 mi 39:30 7:25
3/16/2011 Run   Default 7.0 mi 42:00 6:00
3/18/2011 Run   Default 4.5 mi 34:48 7:44
3/20/2011 Run   Default 13.2 mi 1:35:43 7:17
3/21/2011 Run   Default 6.8 mi 49:26 7:15
3/22/2011 Run   Default 6.7 mi 51:07 7:38
3/23/2011 Run   Default 6.0 mi 36:00 6:00
3/25/2011 Run   Default 6.0 mi 43:40 7:21
3/26/2011 Run   Default 1.0 mi 7:26 7:50
3/26/2011 Run
Traffic Way Tempo Route
 Tempo 4.0 mi 24:30 6:08
3/26/2011 Run   Default 2.0 mi 15:45 8:02
3/27/2011 Run   Default 13.2 mi 1:42:48 7:47
3/28/2011 Run   Default 6.0 mi 48:04 8:00
3/29/2011 Run   Default 8.8 mi 1:08:20 7:46
3/30/2011 Run   Default 6.2 mi 40:33 6:33
4/4/2011 Run   Default 9.0 mi 1:10:21 7:49
4/5/2011 Run   Default 6.7 mi 50:32 7:32
4/6/2011 Run   Default   7:15 6:02:54
4/6/2011 Run   Default 6.7 mi 50:07 7:30
4/7/2011 Run   Default 7.8 mi 58:36 7:32
4/8/2011 Run   Default 5.3 mi 41:55 7:51
4/10/2011 Run   Default 1.0 mi 13:24 13:17
4/10/2011 Run   Race 13.1 mi 1:22:50 6:20
4/12/2011 Run   Default 6.0 mi 44:28 7:25
4/15/2011 Run   Default 5.6 mi 42:48 7:37
4/17/2011 Run   Default 12.7 mi 1:36:26 7:37
4/20/2011 Run   Default 6.0 mi 45:25 7:36
4/21/2011 Run   Default 6.9 mi 55:11 8:03
4/23/2011 Run   Default 7.8 mi 59:20 7:37
4/24/2011 Run   Default 8.6 mi 1:03:56 7:24
4/25/2011 Run   Default 8.8 mi 1:10:23 8:00
4/26/2011 Run   Default 6.0 mi 44:29 7:27
4/29/2011 Run   Default 3.0 mi 23:25 7:44
4/30/2011 Run   Default 12.7 mi 1:32:00 7:14
5/3/2011 Run   Default 6.8 mi 55:18 8:11
5/4/2011 Run   Default 6.8 mi 54:00 7:59
5/8/2011 Run   Default 10.0 mi 1:25:48 8:35
5/9/2011 Run   Default 9.2 mi 1:13:20 7:57
5/10/2011 Run   Default 6.0 mi 48:01 8:00
5/12/2011 Run   Default 5.1 mi 37:54 7:25
5/13/2011 Run   Default 3.0 mi 23:40 7:49
5/14/2011 Run   Default 1.9 mi 16:10 8:26
5/14/2011 Run   Race 6.2 mi 38:02 6:09
5/16/2011 Run   Default 6.7 mi 50:46 7:37
5/17/2011 Run   Default 6.0 mi 45:47 7:37
5/18/2011 Run   Default 5.0 mi 30:00 6:00
5/19/2011 Run   Default 6.9 mi 51:22 7:29
5/23/2011 Run   Default 8.6 mi 1:08:14 7:55
5/25/2011 Run   Default 8.0 mi 48:00 6:00
5/31/2011 Run   Default 6.2 mi 45:13 7:18
5/31/2011 Run   Default 7.0 mi 42:00 6:00
6/2/2011 Run   Default 6.0 mi 46:52 7:48
6/4/2011 Run   Default 3.7 mi 28:10 7:42
6/5/2011 Run   Default 0.5 mi 15:51 33:02
6/5/2011 Run
Oktoberfest 4M
 Race 4.0 mi 24:19 6:06
6/6/2011 Run   Default 5.1 mi 37:32 7:22
6/9/2011 Run   Default 6.7 mi 51:58 7:47
6/10/2011 Run   Default 0.9 mi 7:07 7:40
6/10/2011 Run
Traffic Way Tempo Route
 Tempo 4.0 mi 25:15 6:18
6/10/2011 Run   Default 2.0 mi 15:54 7:57
6/11/2011 Run   Default 6.0 mi 44:30 7:25
6/13/2011 Run
Coromar
 Hill 8.8 mi 1:08:12 7:44
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help