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Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
8/10/2009 Swim   Mixed      
8/18/2009 Swim   Mixed      
8/5/2009 Swim   Free Style 272.0 yd    
8/12/2009 Swim   Mixed 530.0 yd    
8/19/2009 Swim   Mixed 530.0 yd    
8/21/2009 Swim   Mixed 692.0 yd    
8/23/2009 Swim   Free Style 400.0 yd    
8/25/2009 Swim   Mixed 665.0 yd    
8/31/2009 Run   Easy 8.0 mi    
9/16/2009 Run   Easy 4.0 mi    
10/11/2009 Run   Easy 5.0 mi    
11/3/2009 Run   Easy 5.3 mi    
11/26/2009 Run   Easy 4.8 mi    
12/21/2009 Run   Easy 2.5 mi    
12/25/2009 Run   Easy 5.5 mi    
12/30/2009 Run   Easy 6.3 mi    
1/11/2010 Run   Easy 4.1 mi    
2/20/2010 Run   Easy 4.6 mi    
3/28/2010 Run   Easy 10.0 mi    
4/3/2010 Run   Easy 7.9 mi    
4/6/2010 Run   Easy 6.0 mi    
4/7/2010 Run   Easy 5.5 mi    
4/14/2010 Run   Easy 7.6 mi    
4/15/2010 Run   Easy 5.5 mi    
4/20/2010 Run   Easy 8.0 mi    
4/22/2010 Run   Easy 7.6 mi    
4/24/2010 Run   Easy 7.0 mi    
4/28/2010 Run   Easy 8.0 mi    
4/29/2010 Run   Easy 5.6 mi    
5/1/2010 Run   Easy 7.6 mi    
5/4/2010 Run   Easy 6.0 mi    
5/5/2010 Run   Easy 8.2 mi    
5/12/2010 Run   Easy 7.6 mi    
5/13/2010 Run   Easy 6.2 mi    
5/15/2010 Run   Easy 5.5 mi    
5/19/2010 Run   Easy 7.6 mi    
5/20/2010 Run   Easy 6.5 mi    
5/23/2010 Run   Easy 7.2 mi    
5/25/2010 Run   Easy 5.5 mi    
5/28/2010 Run   Easy 10.3 mi    
5/31/2010 Run   Easy 7.6 mi    
6/2/2010 Run   Easy 4.0 mi    
6/7/2010 Run   Easy 6.0 mi    
6/9/2010 Run   Easy 6.0 mi    
6/12/2010 Run   Easy 8.8 mi    
6/13/2010 Run   Easy 4.0 mi    
6/15/2010 Run   Easy 4.3 mi    
6/17/2010 Run   Easy 3.0 mi    
6/19/2010 Run   Easy 6.0 mi    
6/21/2010 Run   Easy 5.4 mi    
6/28/2010 Run   Easy 6.0 mi    
7/3/2010 Run   Easy 4.5 mi    
7/5/2010 Run   Easy 5.5 mi    
7/8/2010 Run   Easy 5.5 mi    
7/11/2010 Run   Easy 5.5 mi    
7/13/2010 Swim   Free Style 333.0 yd    
7/13/2010 Run   Easy 4.2 mi    
7/17/2010 Run   Easy 6.5 mi    
7/18/2010 Swim   Free Style 400.0 yd    
7/20/2010 Swim   Free Style 600.0 yd    
7/21/2010 Run   Easy 5.5 mi    
7/22/2010 Run   Easy 5.4 mi    
7/23/2010 Swim   Free Style 706.0 yd    
7/24/2010 Swim   Free Style 800.0 yd    
7/26/2010 Swim   Free Style 426.0 yd    
7/28/2010 Swim   Free Style 1000.0 yd    
7/29/2010 Run   Easy 5.1 mi    
7/30/2010 Run   Easy 5.8 mi    
7/31/2010 Swim   Free Style 0.3 mi    
8/4/2010 Swim   Free Style 0.3 mi    
8/5/2010 Swim   Free Style 0.5 mi    
8/8/2010 Swim   Free Style 0.5 mi    
8/11/2010 Swim   Free Style 0.5 mi    
8/13/2010 Swim   Free Style 0.3 mi    
8/15/2010 Run   Easy 5.5 mi    
8/18/2010 Swim   Free Style 0.5 mi    
8/19/2010 Run   Easy 3.3 mi    
8/19/2010 Swim   Free Style 0.3 mi    
8/31/2010 Run   Easy 3.3 mi    
9/3/2010 Run   Easy 5.9 mi    
9/5/2010 Run   Easy 5.4 mi    
9/7/2010 Run   Easy 5.9 mi    
9/9/2010 Run   Easy 5.4 mi    
9/15/2010 Run   Easy 3.3 mi    
9/16/2010 Run   Easy 5.9 mi    
9/18/2010 Run   Easy 5.4 mi    
9/20/2010 Run   Easy 4.4 mi    
9/21/2010 Run   Easy 5.4 mi    
9/22/2010 Run   Easy 5.4 mi    
9/25/2010 Run   Easy 3.3 mi    
9/29/2010 Run   Easy 6.0 mi    
10/2/2010 Run   Easy 5.1 mi    
10/5/2010 Run   Easy 4.3 mi    
10/8/2010 Run   Easy 2.2 mi    
10/10/2010 Run   Easy 1.3 mi    
10/14/2010 Run   Easy 6.0 mi    
10/18/2010 Run
7.4
 Easy 7.4 mi    
10/20/2010 Run   Easy 5.5 mi    
10/24/2010 Run   Easy 5.5 mi    
10/27/2010 Run   Easy 5.5 mi    
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