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Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
10/18/2011 Bike
Vermoim_Bente_Landim_Famalicão_S.Martinho_Vermoim
Easy 24.4 km 50:00 2:03
10/21/2011 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 22:00 2:02
10/21/2011 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 27:00 2:30
10/29/2011 Bike
Joane_Sameiro_Póvoa de Lanhoso_Gonça_Guimarães_JOane
Easy 74.1 km 3:53:00 3:09
11/22/2011 Bike
Vermoim_Bente_Landim_Famalicão_S.Martinho_Vermoim
Easy 24.4 km 55:15 2:16
11/29/2011 Bike
Vermoim_Bente_Landim_Famalicão_S.Martinho_Vermoim
Easy 24.4 km 56:28 2:19
12/3/2011 Bike
Joane_Junqueira_Portela_Airão_Joane
Easy 64.5 km 2:21:48 2:12
12/6/2011 Bike
Vermoim_Bente_Landim_Famalicão_S.Martinho_Vermoim
Easy 24.4 km 25:00 1:02
12/22/2011 Bike   Easy 26.0 km 50:00 1:56
1/10/2012 Bike
Vermoim_Ruivães_Seide_Famalicão_Vermoim
Easy 21.6 km 48:35 2:16
3/10/2012 Bike   Long 60.8 km 2:29:27 2:28
3/31/2012 Bike   Long 73.9 km 3:03:12 2:29
4/3/2012 Bike   Tempo 47.8 km 1:42:29 2:09
4/6/2012 Bike   Long 75.2 km 3:03:45 2:27
4/28/2012 Bike   Long 323.0 km 13:40:00 2:33
5/5/2012 Bike   Easy 74.4 km 2:37:59 2:08
5/12/2012 Bike   Hill 60.7 km 2:27:22 2:26
5/19/2012 Bike   Long 73.9 km 2:53:29 2:21
5/25/2012 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 28:28 2:32
5/25/2012 Bike   Easy 13.9 km 31:55 2:19
6/6/2012 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 23:41 2:12
6/6/2012 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 29:38 2:38
6/12/2012 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 25:31 2:16
6/18/2012 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 24:01 2:14
6/18/2012 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 25:16 2:15
6/23/2012 Bike   Long 93.1 km 3:15:27 2:06
7/12/2012 Bike   Easy 28.7 km 1:07:16 2:21
7/17/2012 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 27:12 2:25
7/17/2012 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 23:55 2:13
7/27/2012 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 26:09 2:20
7/27/2012 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 22:34 2:06
7/31/2012 Bike   Easy 48.1 km 1:49:42 2:17
8/2/2012 Bike   Easy 47.9 km 1:50:20 2:19
8/16/2012 Bike   Easy 31.0 km 1:05:02 2:07
8/22/2012 Bike
Trabalho
Easy 31.0 km 1:04:12 2:05
9/3/2012 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 20:29 1:54
9/3/2012 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 22:05 1:58
9/5/2012 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 25:12 2:15
11/18/2012 Bike
Casa_Taipas_Sameiro_Cruz de Pelo_Casa
Easy 59.7 km 2:20:05 2:21
12/3/2012 Bike   Easy 56.1 km 2:03:37 2:13
12/3/2012 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 26:59 2:24
12/29/2012 Bike   Easy 48.6 km 1:56:27 2:24
1/5/2013 Bike
Casa_Fafe_Felgueiras_Vizela_Casa
Easy 78.2 km 3:12:55 2:29
1/14/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 26:51 2:23
1/14/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 22:56 2:08
2/2/2013 Bike
Casa_Guimarães_Est-Felgueiras_S. Paio de Vizela_Vizela_Guimarães_Casa
Easy 55.9 km 2:19:34 2:30
2/24/2013 Bike
Casa_Cruz de Pelo_Braga_Bom Jesus_Sameiro_Taipas_Brito_Casa
Long 58.6 km 2:21:06 2:25
2/25/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 23:24 2:10
2/25/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 28:23 2:31
2/26/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 23:51 2:13
2/26/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 27:18 2:26
2/27/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 28:42 2:33
2/27/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 22:35 2:06
2/28/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 28:13 2:31
2/28/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 21:56 2:02
3/1/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 22:57 2:08
3/1/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 26:47 2:23
3/2/2013 Bike
Casa_Caxinas_Casa
Long 71.5 km 2:30:05 2:06
3/24/2013 Bike   Tempo 46.4 km 1:38:03 2:07
3/30/2013 Bike   Long 65.4 km 2:50:15 2:37
4/6/2013 Bike   Long 67.1 km 2:34:53 2:19
5/5/2013 Bike
Casa_Taipas_Sameiro_Cruz de Pelo_Casa
Hill 59.7 km 2:23:55 2:25
5/18/2013 Bike
Casa_Gondar_Moreira_Sto Tirso_Famalicão_Casa
Easy 46.7 km 1:47:29 2:19
5/23/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 22:58 2:08
5/23/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 27:32 2:27
6/1/2013 Bike   Tempo 34.7 km 1:20:47 2:20
6/8/2013 Bike   Long 70.2 km 2:55:03 2:30
7/8/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 26:50 2:23
7/8/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 21:22 1:59
7/9/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 23:01 2:08
7/9/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 26:50 2:23
7/10/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 27:53 2:29
7/10/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 29:58 2:47
7/11/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 23:49 2:13
7/11/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 27:38 2:27
7/15/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 24:15 2:15
7/15/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 27:25 2:26
7/18/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 27:12 2:25
7/18/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 24:30 2:16
7/20/2013 Bike   Long 84.1 km    
7/23/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 28:09 2:30
7/23/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 24:37 2:17
7/24/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 24:15 2:15
7/24/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.3 km 27:39 2:28
7/26/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.8 km 25:25 2:22
7/26/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.2 km 29:54 2:41
7/30/2013 Bike
Trabalho
Easy 10.9 km 21:47 2:01
7/30/2013 Bike
Trabalho regresso
Easy 11.4 km 27:25 2:25
8/7/2013 Bike   Long 169.5 km 7:42:17 2:44
8/10/2013 Bike   Easy 59.9 km 2:40:17 2:41
8/21/2013 Bike   Long 178.5 km 8:22:23 2:49
8/31/2013 Bike   Hill 60.8 km 2:28:33 2:27
9/7/2013 Bike   Hill 60.2 km 2:25:39 2:26
9/14/2013 Bike   Hill 62.8 km 2:23:49 2:18
9/21/2013 Bike   Easy 15.3 km 38:33 2:32
10/14/2013 Bike   Easy 7.6 km 21:22 2:49
10/14/2013 Bike   Easy 7.6 km 23:31 3:06
10/26/2013 Bike   Easy 32.7 km 1:14:30 2:17
11/9/2013 Bike   Easy 44.5 km 2:01:16 2:44
12/29/2013 Bike   Easy 32.2 km 1:16:18 2:23