Workouts

Summary
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Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace  
4/30/2011 Run   Default 4.4 mi 42:20 6:01
5/2/2011 Run   Default 3.5 mi 30:29 5:22
5/4/2011 Run   Default 6.2 mi 1:22:09 8:15
5/15/2011 Run   Default 6.3 mi 51:04 5:03
5/22/2011 Run   Default 6.4 mi 57:50 5:38
5/29/2011 Run   Default 5.5 mi 1:01:19 6:54
5/31/2011 Run   Default 2.9 mi 23:18 5:04
6/5/2011 Run   Default 8.5 mi 1:30:12 6:37
8/21/2011 Run   Default 3.2 mi 29:31 5:50
8/22/2011 Run   Default 3.3 mi 32:40 6:05
8/24/2011 Run   Default 3.3 mi 31:27 6:01
8/26/2011 Run   Default 2.5 mi 23:06 5:49
8/27/2011 Run   Default 3.3 mi 33:53 6:21
8/29/2011 Run   Default 3.3 mi 30:32 5:50
10/2/2011 Run   Default 3.9 mi 51:42 8:10
10/9/2011 Run   Default 5.6 mi 51:07 5:44
2/18/2012 Run   Default 2.9 mi 30:43 6:34
2/19/2012 Run   Default 2.5 mi 30:04 7:27
2/25/2012 Run   Default 3.0 mi 33:14 6:55
2/26/2012 Run   Default 2.7 mi 26:03 5:56
2/29/2012 Run   Default 3.2 mi 37:53 7:29
3/3/2012 Run   Default 3.6 mi 35:35 6:05
3/3/2012 Bike   Default 2.4 mi 39:11 10:17
3/4/2012 Run   Default 3.7 mi 34:57 5:55
3/4/2012 Bike   Default 2.8 mi 35:35 8:03
3/5/2012 Run   Default 2.6 mi 25:15 6:02
3/7/2012 Run   Default 3.5 mi 48:01 8:38
3/10/2012 Run   Default 4.1 mi 40:31 6:13
3/11/2012 Run   Default 5.1 mi 48:34 5:55
3/16/2012 Run   Default 4.3 mi 41:35 6:00
3/21/2012 Run   Default 4.9 mi 45:18 5:44
3/24/2012 Run   Default 4.9 mi 44:42 5:42
3/25/2012 Run   Default 5.5 mi 52:32 5:56
3/28/2012 Run   Default 5.5 mi 50:26 5:44
3/31/2012 Run   Default 5.7 mi 51:52 5:41
4/4/2012 Run   Default 4.9 mi 52:04 6:33
4/7/2012 Run   Default 4.9 mi 49:22 6:13
4/8/2012 Run   Default 3.2 mi 30:34 6:02
4/11/2012 Run   Default 6.1 mi 56:12 5:46
4/14/2012 Run   Default 6.6 mi 1:02:22 5:55
4/15/2012 Run   Default 6.1 mi 1:09:58 7:10
4/18/2012 Run   Default 6.1 mi 1:01:36 6:15
4/21/2012 Run   Default 6.3 mi 1:23:15 8:10
4/22/2012 Run   Default 6.9 mi 1:19:53 7:11
4/23/2012 Run   Default 3.0 mi 37:04 7:44
4/25/2012 Run   Default 6.5 mi 58:32 5:35
4/28/2012 Run   Default 6.5 mi 1:00:51 5:51
4/29/2012 Run   Default 5.7 mi 54:56 6:01
5/2/2012 Run   Default 6.8 mi 1:06:42 6:08
5/5/2012 Run   Default 7.2 mi 1:26:15 7:29
5/9/2012 Run   Default 4.5 mi 59:13 8:11
5/12/2012 Run   Default 6.5 mi 1:09:58 6:40
5/16/2012 Run   Default 2.6 mi 29:51 7:07
5/20/2012 Run   Default 6.3 mi 51:41 5:08
6/10/2012 Run   Default 5.5 mi 48:58 5:30
6/16/2012 Run
Park Run Bolton
 Race 3.0 mi 24:42 5:05
6/17/2012 Run   Default 6.4 mi 57:00 5:33
6/24/2012 Run   Default 2.6 mi 25:05 5:56
6/25/2012 Run   Default 2.9 mi 28:16 6:03
6/26/2012 Run   Default 3.8 mi 37:33 6:08
6/28/2012 Run   Default 3.8 mi 36:33 5:59
6/29/2012 Run   Default 3.8 mi 37:07 6:04
7/7/2012 Run
Park Run Bolton
 Race 3.0 mi 24:41 5:06
7/8/2012 Run
Horwich Arena 5k
 Race 3.1 mi 23:48 4:49
7/11/2012 Run   Default 2.9 mi 32:59 7:02
7/14/2012 Run
Park Run Bolton
 Race 3.0 mi 24:08 5:00
7/15/2012 Run   Default 5.5 mi 46:19 5:13
7/18/2012 Run
OKL 7.6K Loop
 Default 4.7 mi 50:04 6:37
7/21/2012 Run
Park Run Bolton
 Race 3.0 mi 23:52 4:55
7/22/2012 Run   Default 8.0 mi 1:19:08 6:08
7/25/2012 Run   Default 6.5 mi 1:02:28 6:02
8/1/2012 Run
OKL 7.6K Loop
 Default 4.7 mi 53:54 7:06
8/4/2012 Run   Default 3.3 mi 26:49 5:05
8/7/2012 Run   Default 5.1 mi 45:04 5:32
8/11/2012 Run
Park Run Bolton
 Race 3.0 mi 24:19 5:01
8/12/2012 Run   Default 6.1 mi 55:48 5:41
8/15/2012 Run   Default 3.9 mi 35:27 5:38
8/25/2012 Run
Park Run Bolton
 Race 3.0 mi 23:54 4:57
8/26/2012 Run   Default 7.3 mi 1:02:28 5:22
8/29/2012 Run   Default 4.3 mi 45:26 6:31
9/1/2012 Run
Park Run Bolton
 Race 3.0 mi 23:58 4:56
9/5/2012 Run   Default 5.3 mi 1:02:21 7:17
9/9/2012 Run   Default 6.2 mi 1:12:37 7:19
9/11/2012 Run   Default 4.5 mi 38:18 5:15
9/12/2012 Run   Default 3.0 mi 25:14 5:14
9/15/2012 Run   Default 5.5 mi 48:32 5:27
9/19/2012 Run   Default 3.5 mi 29:05 5:07
9/23/2012 Run   Default 6.3 mi 58:28 5:44
10/1/2012 Run   Default 1.0 mi 11:25 7:29
10/9/2012 Run   Default 4.9 mi 41:30 5:14
10/13/2012 Run
Park Run Bolton
 Default 3.1 mi 25:29 5:08
10/22/2012 Run   Default 1.4 mi 14:11 6:18
10/23/2012 Run   Default 1.7 mi 17:24 6:20
10/27/2012 Run   Default 2.4 mi 19:43 5:05
11/13/2012 Run   Default 2.9 mi 25:12 5:26
11/21/2012 Run   Default 2.9 mi 25:16 5:28
1/9/2013 Run   Default 3.4 mi 31:17 5:40
1/12/2013 Run   Default 1.9 mi 30:56 10:01
1/13/2013 Run   Default 6.5 mi 1:12:30 6:54
1/30/2013 Run   Default 2.3 mi 27:47 7:25
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