Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
8/16/2009 Run   Easy 1.0 mi    
8/25/2009 Run   Easy 3.2 mi    
8/26/2009 Run   Easy 4.0 mi    
8/28/2009 Run   Easy 3.2 mi    
9/11/2009 Run   Easy 5.1 mi    
9/13/2009 Run   Easy 5.6 mi    
9/16/2009 Run   Easy 3.0 mi    
10/2/2009 Run   Easy 3.0 mi    
10/4/2009 Run   Long 7.7 mi    
10/7/2009 Run   Easy 3.2 mi    
10/14/2009 Run   Easy 3.2 mi    
10/16/2009 Run   Easy 2.3 mi    
11/6/2009 Run   Easy 4.0 mi    
11/8/2009 Run   Easy 3.2 mi    
11/13/2009 Run
Gym/Klem/Holt/North Ponds Park Loop
 Easy 5.1 mi    
11/23/2009 Run   Easy 1.5 mi    
11/25/2009 Run   Easy 2.0 mi    
12/1/2009 Run
208/Salt/Schlegel/Phillips Square Loop
 Easy 4.1 mi    
12/2/2009 Run
Gym/Schlegel/Webster Rd 3.2 Out and Back
 Easy 3.2 mi    
12/4/2009 Run
Gym/Schlegel/Webster Rd 3.2 Out and Back
 Easy 3.2 mi    
12/6/2009 Run
4 Mile Home Loop - English Rd
 Easy 4.0 mi    
12/8/2009 Run
Gym/Schlegel/Webster Rd 3.2 Out and Back
 Easy 3.2 mi    
12/9/2009 Run
Gym/Schlegel/Webster Rd 3.2 Out and Back
 Easy 3.2 mi    
12/11/2009 Run
208/Salt/Schlegel/Phillips Square Loop
 Easy 4.1 mi    
12/16/2009 Run
Gym/Schlegel/Webster Rd 3.2 Out and Back
 Easy 3.2 mi    
12/20/2009 Run   Easy 3.2 mi    
12/22/2009 Run
208/Salt/Schlegel/Phillips Square Loop
 Easy 4.1 mi    
12/23/2009 Run   Easy 3.2 mi    
12/27/2009 Run   Easy 4.7 mi    
1/8/2010 Run   Easy 2.5 mi    
1/18/2010 Run
Gym/Schlegel/Webster Rd 3.2 Out and Back
 Easy 3.2 mi    
1/20/2010 Run   Easy 4.5 mi    
1/22/2010 Run   Easy 4.5 mi    
1/28/2010 Run   Easy 3.0 mi    
2/1/2010 Run   Easy 4.0 mi    
2/3/2010 Run   Easy 4.0 mi    
2/5/2010 Run   Easy 4.5 mi    
2/8/2010 Run   Easy 3.2 mi    
2/15/2010 Run   Easy 4.5 mi    
2/24/2010 Run   Easy 4.0 mi    
2/26/2010 Run   Easy 4.0 mi    
3/2/2010 Run   Easy 3.2 mi    
3/4/2010 Run   Easy 5.0 mi    
3/9/2010 Run   Easy 5.0 mi    
3/11/2010 Run   Easy 5.0 mi    
3/16/2010 Run   Easy 3.2 mi    
3/23/2010 Run   Easy 3.2 mi    
3/25/2010 Run   Easy 3.2 mi    
4/8/2010 Run   Easy 5.1 mi    
4/15/2010 Run
Gym/Schlegel/Webster Rd 3.2 Out and Back
 Easy 3.2 mi    
4/18/2010 Run
Gym/Schlegel/Webster Rd 3.2 Out and Back
 Easy 5.2 mi    
4/20/2010 Run   Easy 5.1 mi    
4/22/2010 Run   Tempo 5.1 mi    
4/24/2010 Run   Easy 5.2 mi    
4/27/2010 Run   Easy 5.1 mi    
4/29/2010 Run   Easy 3.0 mi    
5/7/2010 Run   Easy 4.1 mi    
5/16/2010 Run   Easy 5.2 mi    
5/18/2010 Run   Easy 3.9 mi    
5/19/2010 Run   Easy 3.2 mi    
5/21/2010 Run   Easy 4.1 mi    
5/23/2010 Run   Easy 5.0 mi    
5/25/2010 Run   Easy 4.1 mi    
5/26/2010 Run   Easy 3.0 mi    
5/28/2010 Run   Easy 5.2 mi    
5/31/2010 Run   Easy 5.2 mi    
6/2/2010 Run   Easy 3.0 mi    
6/4/2010 Run   Easy 5.0 mi    
6/7/2010 Run   Easy 4.5 mi    
6/9/2010 Run   Easy 5.6 mi    
6/11/2010 Run   Easy 3.6 mi    
6/14/2010 Run   Easy 5.1 mi    
6/16/2010 Run   Easy 3.0 mi    
6/18/2010 Run   Easy 5.1 mi    
6/20/2010 Run   Easy 5.6 mi    
6/22/2010 Run   Easy 3.0 mi    
6/24/2010 Run   Easy 3.6 mi    
6/25/2010 Run   Easy 5.1 mi    
6/29/2010 Run   Easy 3.0 mi    
6/30/2010 Run   Easy 5.1 mi    
7/2/2010 Run   Easy 5.1 mi    
7/4/2010 Run   Easy 6.8 mi    
7/7/2010 Run   Easy 5.0 mi    
7/9/2010 Run   Easy 5.1 mi    
7/12/2010 Run   Easy 3.2 mi    
7/14/2010 Run   Easy 3.2 mi    
7/20/2010 Run   Easy 3.0 mi    
7/21/2010 Run   Easy 4.3 mi    
7/27/2010 Run   Easy 3.0 mi    
7/28/2010 Run   Easy 4.0 mi    
7/30/2010 Run   Easy 5.0 mi    
8/2/2010 Run   Easy 5.1 mi    
8/4/2010 Run   Easy 3.6 mi    
8/6/2010 Run   Easy 5.0 mi    
8/8/2010 Run   Long 8.0 mi    
8/10/2010 Run   Easy 4.5 mi    
8/13/2010 Run   Easy 5.0 mi    
8/18/2010 Run   Easy 5.1 mi    
9/1/2010 Run   Easy 4.0 mi    
9/5/2010 Run   Easy 5.6 mi    
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