Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   11/3/2013 Run   Default 4.7 mi 42:12 9:03 11/2/2013 Run   Default 3.1 mi 27:28 8:54 10/30/2013 Run   Default 3.1 mi 26:56 8:42 10/22/2013 Run   Easy 2.7 mi 25:10 9:30 9/29/2013 Run Gravel Roads Default 6.4 mi 1:00:24 9:31 9/24/2013 Run Gravel Roads Default 6.4 mi 56:08 8:50 9/22/2013 Run Gravel Roads Default 6.4 mi 56:18 8:52 9/18/2013 Run   Easy 3.1 mi 31:43 10:24 9/17/2013 Run Treadmill Easy 4.0 mi 36:17 9:05 9/11/2013 Run   Default 5.1 mi 44:57 8:48 9/9/2013 Run Treadmill Default 4.8 mi 45:00 9:23 9/7/2013 Run Gravel Roads Default 6.4 mi 1:13:00 11:30 9/6/2013 Run Grand Trace Default 6.0 mi 1:18:00 13:00 9/5/2013 Run Grand Trace Default 5.6 mi 1:04:12 11:23 9/4/2013 Run Grand Trace Default 5.7 mi 1:00:26 10:40 8/27/2013 Run Treadmill Default 4.3 mi 40:00 9:19 8/26/2013 Run Run / Walk Default 2.0 mi 28:10 13:57 8/24/2013 Run   Default 4.4 mi 50:29 11:29 8/22/2013 Run   Default 5.0 mi 47:37 9:27 8/20/2013 Run   Default 4.0 mi 42:40 10:36 8/19/2013 Run   Default 3.4 mi 30:34 8:58 8/17/2013 Run Grand Trace Default 6.0 mi 1:11:28 11:53 8/16/2013 Run   Default 4.3 mi 38:14 9:00 8/15/2013 Run   Default 4.3 mi 42:09 9:53 8/10/2013 Run   Default 4.1 mi 35:55 8:53 8/9/2013 Run   Default 5.1 mi 47:22 9:20 8/7/2013 Run   Default 4.0 mi 36:59 9:11 8/6/2013 Run   Default 4.3 mi 41:30 9:44 8/5/2013 Run   Default 4.3 mi 38:42 9:06 8/4/2013 Run   Default 1.5 mi 35:10 23:18 8/3/2013 Run   Default 4.2 mi 38:52 9:11 7/21/2013 Run   Fartlek 2.0 mi 21:52 10:43 7/14/2013 Run   Default 4.3 mi 36:54 8:38 7/12/2013 Run   Default 3.0 mi 26:49 8:53 7/9/2013 Run   Default 2.4 mi 21:18 9:00 7/7/2013 Run   Hill 0.6 mi 10:08 16:37 7/7/2013 Run Walk - cool down Default 0.3 mi 4:43 16:51 7/7/2013 Run   Default 2.3 mi 20:06 8:42 7/6/2013 Run   Default 2.4 mi 19:45 8:25 7/5/2013 Run   Default 2.3 mi 19:58 8:41 7/4/2013 Run   Default 2.0 mi 17:57 8:56 7/2/2013 Run   Default 2.3 mi 21:13 9:21 7/1/2013 Run   Default 2.1 mi 20:18 9:35 6/19/2013 Run   Default 2.0 mi 28:35 14:05 6/18/2013 Run Run / Walk Easy 3.2 mi 35:10 10:54 6/16/2013 Run Walk - cool down Default 0.3 mi 8:36 27:47 6/16/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:34 8:37 6/11/2013 Run Walk - cool down Easy 1.0 mi 15:20 15:21 6/11/2013 Run   Interval 4.1 mi 35:14 8:32 6/9/2013 Run   Easy 3.1 mi 25:41 8:16 6/8/2013 Run   Easy 4.1 mi 35:47 8:43