1/16/2009
6:45 AM
5.4 km
30:49
5:43 km
New Balance M767ST
Initializing charts...
今天去一个轻松跑..到那边的时候遇到uncle jackson就一起easy run了..他今天跑了3个圈而已..前3圈和他talk and run..
跑完过后做拉筋的时候才知道原来我的筋已经很紧绷了..他建议我要多拉..让他松点..不然以后很容易受伤