7/1/2009
6:15 PM
4.2 km
20:17
4:50 km
New Balance 1063 (red)
Initializing charts...
比賽后的第三天..今天嘗試看看做tempo..結果發現還沒回氣..腳還好..可是呼吸好像要缺氧那樣..而已也沒特別的快..
所以決定跑3圈就停了..然后慢慢跑多一圈..沒算時間...