2/11/2009
7:00 AM
9.5 km
51:20
5:26 km
New Balance MR720SB
Initializing charts...
今天的天气不错只是有些冷而已...
一早六点就起身就准备好去跑..原因是昨天也看到下雨而偷懒了...
今天状态还算不错..一开始就拉拉筋松一下...
就看天色还很黑可是我不理会还是去跑个痛快..
前3圈还算是热身状态..也算是慢慢跑..
第四圈就有些热了..就加快少少..
然后就一圈比一圈的快...
跑到第7圈就觉得够了..