Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
8/3/2012 Run   Interval 5.8 mi    
4/22/2013 Run   Easy 2.5 mi    
4/23/2013 Run   Easy 3.1 mi    
4/24/2013 Run   Easy 3.4 mi    
4/25/2013 Run   Easy 4.7 mi    
4/26/2013 Run   Easy 5.3 mi    
4/27/2013 Run   Easy 8.1 mi    
4/28/2013 Run   Easy 4.1 mi    
4/29/2013 Run   Easy 10.1 mi    
4/30/2013 Run   Easy 6.0 mi    
5/1/2013 Run   Easy 10.6 mi    
5/2/2013 Run   Easy 3.6 mi    
5/5/2013 Run   Easy 3.8 mi    
5/7/2013 Run   Easy 8.6 mi    
5/8/2013 Run   Easy 10.1 mi    
5/9/2013 Run   Easy 8.6 mi    
5/10/2013 Run   Easy 5.2 mi    
5/12/2013 Run   Easy 3.8 mi    
5/13/2013 Run   Easy 10.4 mi    
5/14/2013 Run   Easy 7.6 mi    
5/15/2013 Run   Easy 15.0 mi    
5/16/2013 Run   Easy 2.4 mi    
5/17/2013 Run   Easy 8.2 mi    
5/18/2013 Run   Easy 9.3 mi    
5/19/2013 Run   Easy 3.8 mi    
5/20/2013 Run   Easy 9.2 mi    
5/21/2013 Run   Easy 6.2 mi    
5/22/2013 Run   Easy 8.1 mi    
5/23/2013 Run   Easy 6.2 mi    
5/24/2013 Run   Easy 3.8 mi    
6/21/2013 Swim   Mixed 1100.0 m    
6/27/2013 Swim   Mixed 1100.0 m    
8/1/2013 Run   Easy 3.5 mi    
11/5/2013 Run   Long 19.1 mi    
11/6/2013 Run   Easy 8.5 mi    
11/6/2013 Run   Easy 3.8 mi    
11/7/2013 Run   Easy 8.5 mi    
11/8/2013 Run   Easy 9.0 mi    
11/9/2013 Run   Long 18.0 mi    
11/10/2013 Run   Easy 8.0 mi    
11/11/2013 Run   Easy 5.0 mi    
11/11/2013 Run   Easy 3.8 mi    
11/12/2013 Run   Easy 6.0 mi    
11/13/2013 Run   Easy 7.0 mi    
11/14/2013 Run   Easy 5.0 mi    
11/15/2013 Run   Easy 3.1 mi    
1/15/2014 Run   Long 13.0 mi    
1/16/2014 Run   Easy 2.0 mi    
1/16/2014 Run   Easy 3.6 mi    
1/17/2014 Run   Easy 3.6 mi    
1/17/2014 Run   Easy 5.0 mi    
1/18/2014 Run   Long 19.3 mi    
1/19/2014 Run
Sunday SHORT
 Easy 3.6 mi    
1/20/2014 Run   Interval 5.5 mi    
1/20/2014 Run   Easy 3.6 mi    
1/21/2014 Run   Easy 8.2 mi    
1/22/2014 Run   Easy 4.0 mi    
1/23/2014 Run   Easy 3.6 mi    
1/31/2014 Run   Easy 3.7 mi    
2/24/2014 Run   Easy 3.6 mi    
2/24/2014 Run   Easy 8.5 mi    
2/25/2014 Run   Easy 3.6 mi    
2/25/2014 Run   Easy 8.5 mi    
2/26/2014 Run   Easy 3.6 mi    
2/26/2014 Run   Easy 8.5 mi    
2/27/2014 Run   Easy 8.5 mi    
2/28/2014 Run   Easy 7.8 mi    
2/28/2014 Run   Easy 2.5 mi    
3/1/2014 Run   Easy 8.9 mi    
3/3/2014 Run   Long 17.2 mi    
3/4/2014 Run   Easy 8.1 mi    
3/5/2014 Run   Easy 8.4 mi    
3/5/2014 Run   Easy 3.6 mi    
3/6/2014 Run   Easy 2.5 mi    
3/6/2014 Run   Easy 8.5 mi    
3/7/2014 Run   Easy 5.0 mi    
3/8/2014 Run   Easy 7.8 mi    
3/9/2014 Run   Easy 3.6 mi    
3/10/2014 Run   Interval 5.0 mi    
3/11/2014 Run   Easy 5.0 mi    
3/12/2014 Run   Easy 5.0 mi    
3/13/2014 Run   Easy 4.0 mi    
3/14/2014 Run   Easy 5.0 mi    
3/15/2014 Run   Long 26.2 mi    
3/17/2014 Run   Easy 8.2 mi    
3/18/2014 Run   Easy 3.8 mi    
3/19/2014 Run   Fartlek 5.0 mi    
3/20/2014 Run   Easy 7.0 mi    
3/21/2014 Run   Interval 4.0 mi    
3/22/2014 Run   Easy 8.0 mi    
3/23/2014 Run   Easy 2.0 mi    
3/24/2014 Run   Easy 5.0 mi    
3/25/2014 Run   Easy 7.0 mi    
3/26/2014 Run   Easy 4.0 mi    
3/27/2014 Run   Fartlek 6.0 mi    
3/28/2014 Run   Interval 5.0 mi    
3/29/2014 Run   Easy 8.0 mi    
3/30/2014 Run   Easy 3.5 mi    
3/31/2014 Run   Easy 4.0 mi    
4/1/2014 Run   Easy 8.0 mi    
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help