Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/16/2016 Run   Default 3.6 mi    
12/14/2016 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
12/13/2016 Run   Easy 5.3 mi 36:58 7:03
10/7/2016 Run   Easy 2.3 mi 15:51 6:54
10/6/2016 Run   Quality 3.8 mi 20:00 5:20
10/5/2016 Run   Easy 5.6 mi 40:00 7:09
9/27/2016 Run   Easy 5.3 mi 38:00 7:11
9/26/2016 Run   Default 1.3 mi 10:00 7:42
9/26/2016 Run   Interval 2.8 mi 16:00 5:50
9/1/2016 Run   Default 3.3 mi 25:00 7:42
8/31/2016 Run   Default 3.0 mi 21:00 7:00
8/30/2016 Run   Default 3.5 mi 25:00 7:09
8/29/2016 Run   Default 4.6 mi 29:30 6:25
8/26/2016 Run   Default 4.0 mi 28:00 7:00
8/25/2016 Run   Default 2.0 mi 15:00 7:30
8/24/2016 Run   Default   25:30  
8/20/2016 Run   Default 3.4 mi 25:00 7:22
8/18/2016 Run   Default 0.9 mi 6:00 7:04
8/17/2016 Run   Default 2.6 mi 25:00 9:37
8/16/2016 Run   Easy 3.2 mi 24:30 7:40
8/15/2016 Run   Default 1.0 mi 7:09 7:09
8/14/2016 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
6/9/2016 Run   Default 4.0 mi 29:00 7:15
6/7/2016 Run   Default 4.3 mi 30:00 7:04
6/6/2016 Run   Default 4.3 mi 30:00 7:04
6/4/2016 Run   Default 3.5 mi 25:00 7:09
6/3/2016 Run   Easy 4.3 mi 30:27 7:10
6/1/2016 Run   Easy 3.1 mi 21:00 6:47
6/1/2016 Run   Default 1.0 mi 8:00 8:00
5/21/2016 Run   Long 10.3 mi 1:10:00 6:50
5/20/2016 Run   Easy 6.0 mi 43:24 7:14
5/19/2016 Run   Easy 6.1 mi 43:00 7:03
5/18/2016 Run   Easy 6.6 mi 47:26 7:12
5/17/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
5/16/2016 Run   Easy 6.3 mi 42:00 6:44
5/15/2016 Run   Easy 5.0 mi 33:00 6:40
5/5/2016 Run   Easy 9.2 mi 1:09:00 7:30
5/4/2016 Run   Easy 7.5 mi 52:49 7:03
4/29/2016 Run   Easy 4.8 mi 36:00 7:35
4/28/2016 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
4/27/2016 Run   Easy 7.0 mi 53:00 7:35
4/26/2016 Run   Easy 7.3 mi 52:14 7:08
4/25/2016 Run
Neighborhoods
 Easy 7.0 mi 46:57 6:43
4/22/2016 Run   Easy 5.5 mi 37:16 6:47
4/20/2016 Run   Easy 6.5 mi 45:00 6:56
4/19/2016 Run
Kaplan
 Easy 6.8 mi 48:18 7:07
4/18/2016 Run
Sketchy Greenway
 Easy 7.7 mi 53:22 6:59
4/16/2016 Run   Race 10.0 km 36:42 5:55
4/15/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:21 7:05
4/14/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:44 6:57
4/13/2016 Run   Quality 5.0 mi    
4/12/2016 Run   Easy 7.5 mi 52:44 7:02
4/11/2016 Run   Easy 7.3 mi 52:03 7:08
4/10/2016 Run   Default 2.0 km 10:00 8:03
4/9/2016 Run   Race 1.5 km 4:24 4:44
4/9/2016 Run   Default 2.0 km 10:00 8:03
4/8/2016 Run   Default 2.8 mi 18:46 6:43
4/7/2016 Run   Easy 4.7 mi 32:00 6:49
4/6/2016 Run   Easy 4.8 mi 32:49 6:55
4/5/2016 Run   Easy 5.2 mi 36:00 6:56
4/4/2016 Run
oberlin
 Easy 5.0 mi 35:35 7:07
4/2/2016 Run   Easy 2.3 mi 17:00 7:34
4/2/2016 Run   Easy 1.4 mi 10:00 7:09
4/2/2016 Run   Race 0.8 km 2:06 4:15
4/1/2016 Run   Easy 1.4 mi 10:00 7:09
4/1/2016 Run   Race 1.5 km 4:21 4:40
3/30/2016 Run   Easy 6.0 mi 41:15 6:53
3/29/2016 Run   Default 1.4 mi 10:00 7:09
3/29/2016 Run   Default 1.4 mi 10:36 7:35
3/29/2016 Run   Sprints 0.3 mi 0:53 3:32
3/29/2016 Run   Tempo 2.0 mi 11:06 5:33
3/28/2016 Run   Easy 6.0 mi 41:27 6:55
3/25/2016 Run   Default 1.4 mi 10:00 7:09
3/25/2016 Run   Race 0.5 mi 2:08 4:16
3/25/2016 Run   Default 1.4 mi 10:00 7:09
3/24/2016 Run   Default 1.0 mi 8:00 8:00
3/24/2016 Run   Tempo 3.0 mi 18:10 6:04
3/24/2016 Run   Default 1.4 mi 10:00 7:09
3/23/2016 Run   Easy 7.5 mi 53:41 7:10
3/22/2016 Run   Interval 2.7 km 7:33 4:36
3/22/2016 Run   Default 1.4 mi 10:00 7:09
3/22/2016 Run   Default 1.2 mi 10:00 8:20
3/21/2016 Run   Easy 7.3 mi 49:35 6:51
3/19/2016 Run   Default 2.0 mi 15:00 7:30
3/19/2016 Run   Race 1.0 mi 4:48 4:48
3/19/2016 Run   Sprints 2.5 mi 14:08 5:41
3/19/2016 Run   Sprints 1.5 mi 11:00 7:20
3/18/2016 Run   Default 2.4 mi 20:00 8:20
3/18/2016 Run   Race 2.0 mi 9:51 4:56
3/18/2016 Run   Default 1.4 mi 10:00 7:09
3/17/2016 Run   Easy 5.3 mi 37:17 7:07
3/17/2016 Run   Default 1.3 mi 5:27 4:22
3/16/2016 Run   Easy 6.0 mi 41:44 6:58
3/15/2016 Run   Default 1.4 mi 10:00 7:09
3/15/2016 Run   Interval 1.3 mi 5:20 4:16
3/15/2016 Run   Default 0.8 mi 6:00 8:00
3/12/2016 Run   Easy 8.0 mi 54:07 6:46
3/11/2016 Run   Easy 6.8 mi 46:40 6:55
3/10/2016 Run   Default 1.0 mi 8:10 8:10
3/10/2016 Run   Default 1.3 mi 9:00 7:12
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