Notes
3x(
1 Giro Grande interno di VG 4'40''
1 Km sul pistino a RM
1 Km sul pistino a RG
)
La volta scorsa mi ero fermato e poi ero ripartito mentre questa volta, malgrado la forte umidita, sono stato regolare durante tutto l'esercizio. Sono riuscito anche a variare tra RM e RG anche se il RG non sono riusctio a mettermi sui 4'