Notes
2X4000 rec. 1000
Esercizio effettuato lungo il pistino di villa gordiani. Serata asciutta, fresca con il pistino leggermente infangato.
I primi 4000 sono venuti benissimo: sempre rilassato mai affaticato. Probabilmente gli ultimi 2 km avrei anche potuto tirare di piu ma ho preferito non staccare davidino che ha lavorato con me. I secondi 4000 sono stati molto piu faticosi perche davide dopo le difficolta del primo 4000 si è ripreso alla grande e ha iniziato a martellare. Alla fine è lui che ha aspettato me.
Sono comunque molto soddisfatto.