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11/1/2011

11:11 AM

10.5 km

43:05

4:06 km

Equipment

Brooks Lunch

Health

53 bpm
61 bpm
50.8

Weather

Ratings

7 / 10
8 / 10

Race Result

273 / 2589 (10.5%)
63 / 402 (15.7%)
264 / 2108 (12.5%)
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Notes

gara molto dura affrontata (tentata di affrontare con il pose). è andata bene. fino al 4 km sono riuscito a stare con marco .... poi ho anche allungato ma come al solito sulla discesa di via cavour ho fatto schifo. ho chiuso bene nel senso che durante la corsa ne avevo anche se tagliato il traguardo ero molto molto stanco. cosi va bene.

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