Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/18/2017 Run
Dongle
 Easy 7.0 mi 49:59 7:06
7/7/2017 Run   Easy 5.2 mi 36:52 7:09
7/3/2017 Run   Easy 4.1 mi 28:09 6:55
6/29/2017 Run   Easy 5.0 mi 34:43 6:57
6/26/2017 Run   Easy 6.1 mi 41:45 6:55
6/22/2017 Run   Easy 4.4 mi 30:10 6:57
6/20/2017 Run
Long Lake
 Easy 5.6 mi 35:57 6:26
7/29/2016 Run   Easy 3.2 mi    
3/1/2016 Run   Easy 7.8 mi    
2/29/2016 Run   Easy 7.5 mi    
2/24/2016 Run   Easy 8.2 mi    
2/22/2016 Run   Tempo 11.0 mi    
2/14/2016 Run   Easy 6.7 mi    
2/12/2016 Run   Easy 7.3 mi    
2/10/2016 Run   Easy 8.0 mi    
2/3/2016 Run   Easy 6.0 mi    
2/1/2016 Run   Easy 6.8 mi    
1/27/2016 Run   Easy 7.0 mi    
1/25/2016 Run   Easy 7.0 mi 53:00 7:35
1/22/2016 Run   Easy 4.0 mi    
1/18/2016 Run   Tempo 4.4 mi    
1/14/2016 Run   Tempo 8.5 mi    
1/12/2016 Run   Interval 8.0 mi    
1/11/2016 Run   Fartlek 8.0 mi    
1/7/2016 Run   Interval 8.0 mi    
1/6/2016 Run   Easy 4.1 mi    
1/5/2016 Run   Interval 10.0 mi    
1/4/2016 Run   Tempo 8.0 mi    
1/1/2016 Run   Easy 8.8 mi    
12/17/2015 Run   Easy 6.2 mi    
12/11/2015 Run   Easy 4.0 mi    
12/8/2015 Run   Tempo 8.3 mi    
12/7/2015 Run   Easy 7.3 mi    
11/27/2015 Run   Easy 7.4 mi    
11/11/2015 Run   Easy 7.0 mi    
7/26/2015 Run   Easy 9.1 mi 1:05:00 7:11
7/24/2015 Run   Easy 7.0 mi    
7/19/2015 Run   Easy 9.1 mi    
7/11/2015 Run   Long 9.5 mi 1:08:00 7:10
7/8/2015 Run   Easy 6.0 mi 43:34 7:15
7/6/2015 Run   Easy 6.1 mi 46:55 7:46
7/3/2015 Run   Long 9.4 mi 1:01:06 6:30
6/30/2015 Run   Easy 4.7 mi    
6/29/2015 Run   Easy 5.8 mi 41:27 7:12
6/24/2015 Run   Easy 5.7 mi 41:51 7:21
6/21/2015 Run   Long 8.1 mi 57:16 7:07
6/16/2015 Run   Easy 5.8 mi    
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