7/30/2012
6:30 PM
8.5 km
52:51
6:14 km
adidas Response Cushion 20
Partenza in discesa, arrivo in salita.
2,5 km in 15:00 circa.
6,0 km in 35:00 circa.
Al 7,0 km mi sono dovuto fermare, ho proseguito con 1' camminata + 30" corsa veloce
Ultimi 500 m di scarico.