| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 7/5/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.2 km |
3:35 |
14:56 |
 |
| 7/5/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.8 km |
11:42 |
6:24 |
|
| 7/5/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.5 km |
5:18 |
11:47 |
|
| 7/4/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.8 km |
10:58 |
13:04 |
|
| 7/4/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.4 km |
8:17 |
6:01 |
|
| 7/4/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.7 km |
8:07 |
11:57 |
|
| 7/3/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
1.1 km |
13:10 |
12:19 |
|
| 7/3/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
2.0 km |
12:26 |
6:10 |
|
| 7/3/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.7 km |
7:58 |
12:05 |
|
| 7/1/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.9 km |
10:55 |
12:51 |
|
| 7/1/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.6 km |
9:30 |
6:08 |
|
| 7/1/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.8 km |
8:37 |
11:03 |
|
| 6/30/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
1.1 km |
12:46 |
11:18 |
|
| 6/30/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.6 km |
9:34 |
6:08 |
|
| 6/30/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.7 km |
7:37 |
11:33 |
|
| 6/28/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
1.1 km |
13:14 |
12:09 |
|
| 6/28/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
5:58 |
5:51 |
|
| 6/28/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.6 km |
7:30 |
11:44 |
|
| 6/27/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
2.0 km |
21:05 |
10:43 |
|
| 6/27/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:24 |
6:21 |
|
| 6/27/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.8 km |
10:00 |
12:03 |
|
| 6/24/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.8 km |
10:05 |
12:01 |
|
| 6/24/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:21 |
6:14 |
|
| 6/24/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.8 km |
10:00 |
12:03 |
|
| 6/23/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Ripetute |
2.9 km |
25:47 |
8:54 |
|
| 6/22/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.9 km |
10:33 |
12:25 |
|
| 6/22/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:05 |
6:02 |
|
| 6/22/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.7 km |
9:22 |
12:50 |
|
| 6/21/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.4 km |
5:21 |
13:03 |
|
| 6/21/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:07 |
6:00 |
|
| 6/21/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
1.0 km |
11:48 |
12:03 |
|
| 6/20/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Ripetute |
2.2 km |
20:37 |
9:15 |
|
| 6/20/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Ripetute |
1.1 km |
11:14 |
10:02 |
|
| 6/19/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.7 km |
10:34 |
14:41 |
|
| 6/19/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
2.0 km |
12:56 |
6:25 |
|
| 6/19/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.7 km |
8:29 |
12:08 |
|
| 6/17/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
1.0 km |
13:21 |
13:21 |
|
| 6/17/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
2.0 km |
13:14 |
6:34 |
|
| 6/17/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
1.0 km |
10:32 |
10:14 |
|
| 6/15/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.4 km |
6:13 |
14:08 |
|
| 6/15/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
2.0 km |
12:25 |
6:09 |
|
| 6/15/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
1.0 km |
10:04 |
9:59 |
|
| 6/14/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.9 km |
11:13 |
12:20 |
|
| 6/14/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
2.0 km |
13:52 |
6:54 |
|
| 6/14/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.9 km |
10:04 |
10:50 |
|
| 6/13/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Ripetute |
4.5 km |
40:41 |
9:04 |
|
| 6/12/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
1.0 km |
12:10 |
11:56 |
|
| 6/12/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
2.0 km |
12:13 |
6:05 |
|
| 6/12/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.9 km |
10:05 |
11:05 |
|
| 6/11/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Ripetute |
3.7 km |
32:26 |
8:48 |
|
| 6/10/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.6 km |
6:59 |
12:16 |
|
| 6/10/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
2.0 km |
13:10 |
6:34 |
|
| 6/10/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.4 km |
5:04 |
12:04 |
|
| 6/8/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Ripetute |
2.8 km |
25:20 |
8:58 |
|
| 6/7/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
1.6 km |
17:57 |
11:14 |
|
| 6/7/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:13 |
6:10 |
|
| 6/7/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.6 km |
5:07 |
8:50 |
|
| 6/6/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
2.8 km |
25:25 |
9:13 |
|
| 6/5/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.7 km |
9:54 |
13:45 |
|
| 6/5/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:29 |
6:26 |
|
| 6/5/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.6 km |
6:32 |
11:05 |
|
| 6/3/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Defaticamento |
0.6 km |
6:36 |
11:23 |
|
| 6/3/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:34 |
6:31 |
|
| 6/3/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Riscaldamento |
0.6 km |
5:08 |
8:43 |
|
| 6/2/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.7 km |
7:57 |
12:03 |
|
| 6/2/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:36 |
6:33 |
|
| 6/2/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.6 km |
6:48 |
11:44 |
|
| 6/1/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
2.0 km |
13:05 |
6:31 |
|
| 6/1/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.6 km |
6:56 |
10:50 |
|
| 6/1/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.8 km |
9:32 |
11:21 |
|
| 5/30/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
2.6 km |
26:06 |
10:05 |
|
| 5/30/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:45 |
6:38 |
|
| 5/30/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.3 km |
3:36 |
11:37 |
|
| 5/29/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:07 |
6:00 |
|
| 5/29/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.6 km |
6:51 |
11:03 |
|
| 5/29/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.9 km |
10:53 |
12:06 |
|
| 5/27/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
7:15 |
7:07 |
|
| 5/27/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
1.2 km |
12:58 |
11:05 |
|
| 5/25/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:51 |
6:47 |
|
| 5/25/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.4 km |
4:35 |
10:25 |
|
| 5/25/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.5 km |
6:13 |
11:31 |
|
| 5/24/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
1.8 km |
22:31 |
12:52 |
|
| 5/24/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
6:41 |
6:41 |
|
| 5/24/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
2.9 km |
25:34 |
8:53 |
|
| 5/22/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
F.do Lento |
1.0 km |
7:27 |
7:19 |
|
| 5/22/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
0.6 km |
6:14 |
10:34 |
|
| 5/22/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
1.0 km |
12:05 |
11:58 |
|
| 5/20/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
2.9 km |
27:12 |
9:19 |
|
| 5/19/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
2.9 km |
24:40 |
8:34 |
|
| 5/17/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
2.8 km |
25:40 |
9:07 |
|
| 5/16/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
2.8 km |
26:12 |
9:18 |
|
| 5/12/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Camminata |
5.3 km |
1:01:41 |
11:41 |
|
| 5/10/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
3.7 km |
31:16 |
8:30 |
|
| 5/9/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
3.8 km |
32:47 |
8:45 |
|
| 5/6/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
2.3 km |
20:41 |
8:55 |
|
| 5/6/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
1.8 km |
14:25 |
7:53 |
|
| 5/3/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
5.3 km |
43:31 |
8:13 |
|
| 4/29/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
3.8 km |
31:47 |
8:18 |
|
| 4/28/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
3.8 km |
32:17 |
8:37 |
|
| 4/26/2016 |
Run |
Allenamento su Strada |
Dieta |
3.8 km |
32:43 |
8:41 |
|
|