Notes
6x200 rec. 1' da fermo
Allenamento pessimo. Da quando ho iniziato a correre non mi sono mai sentito così male: respiro molto affannoso, le gambe ad un certo punto non ce la facevano più. Il defaticamento l'ho dovuto fare camminando.
Sono sicuro al 100%: tutta colpa della pessima alimentazione che ho avuto in queste ultime settimane. Devo cambiare registro da ora.
Mi chiedo come cazzo ho fatto a fare il tempo sabato...