Notes
Entrenamiento realizado sobre cuestas. La recuperación trotando la bajada.
4 cuestas.
1 cuesta la del circuito de Valorio
350 ms 2:41 min 169 pmedia 179 pMax ritmo 7:17
3 siguientes la cuesta de la entrada de Valorio hasta el aparcamiento.
350ms 2:41min 171 media 180 max ritmo 7:24
370ms 2:41min 173 media 181 max ritmo 7:43