Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/6/2014 Run   Easy 3.0 mi    
5/5/2014 Run   Easy 4.0 mi    
4/28/2014 Run   Easy 3.0 mi    
3/19/2014 Run   Long 6.0 mi    
3/17/2014 Run   Easy 5.5 mi    
3/4/2014 Run   Long 7.0 mi    
2/25/2014 Run   Easy 2.5 mi    
2/13/2014 Run   Easy 4.0 mi    
2/3/2014 Run   Race 600.0 yd    
1/29/2014 Run   Race 1.5 mi    
1/29/2014 Run   Easy 0.5 mi    
1/22/2014 Run   Interval 2.0 mi    
1/22/2014 Run   Easy 2.0 mi    
1/16/2014 Run   Marathon 3.5 mi    
1/8/2014 Run   Easy 3.5 mi    
1/6/2014 Run   Easy 3.5 mi    
1/3/2014 Run   Easy 3.5 mi    
12/15/2013 Run   Easy 3.0 mi    
11/13/2013 Run   Race 1.5 mi    
11/13/2013 Run   Easy 2.0 mi    
11/9/2013 Run   Easy 3.0 mi    
11/6/2013 Run   Easy 4.0 mi    
10/30/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/22/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/21/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/19/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/18/2013 Run   Easy 4.0 mi    
10/17/2013 Run   Easy 3.5 mi    
10/8/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/7/2013 Run   Easy 4.0 mi    
9/23/2013 Run   Easy 4.0 mi    
9/22/2013 Run   Swim(conversion) 3.0 mi    
9/5/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/28/2013 Run   Race 600.0 yd    
8/26/2013 Run   Easy 2.0 mi    
8/26/2013 Run   Tempo 3.0 mi    
8/22/2013 Run   Easy 1.5 mi    
8/20/2013 Run   Easy 1.5 mi    
8/20/2013 Run   Race 0.1 km    
8/20/2013 Run   Race 0.3 mi    
8/19/2013 Run   Easy 2.5 mi    
8/19/2013 Run   Hill 2.5 mi    
8/17/2013 Run   Long 6.5 mi    
8/15/2013 Run   Easy 2.0 mi    
8/15/2013 Run   Fartlek 2.0 mi    
8/14/2013 Run   Easy 3.0 mi    
8/12/2013 Run   Easy 2.5 mi    
8/12/2013 Run   Hill 2.5 mi    
8/8/2013 Run   Easy 3.0 mi    
8/5/2013 Run   Easy 3.5 mi    
7/26/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/24/2013 Run   Easy 3.0 mi    
7/23/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/21/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/16/2013 Run   Swim(conversion) 2.0 mi    
7/16/2013 Run   Long 6.0 mi    
7/15/2013 Run   Easy 2.0 mi    
7/7/2013 Run   Easy 3.3 mi    
7/7/2013 Run   Tempo 0.8 mi    
7/4/2013 Run   Easy 2.0 mi    
7/4/2013 Run   Fartlek 2.0 mi    
7/2/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/1/2013 Run   Easy 1.5 mi    
7/1/2013 Run   Hill 3.0 mi    
6/30/2013 Run   Easy 3.5 mi    
6/26/2013 Run   Interval 3.0 mi    
6/26/2013 Run   Easy 2.5 mi    
6/25/2013 Run   Easy 3.5 mi    
6/24/2013 Run   Long 7.0 mi    
6/18/2013 Run   Marathon 3.0 mi    
6/15/2013 Run   Marathon 4.0 mi    
6/13/2013 Run   Easy 4.5 mi    
6/3/2013 Run
B-52 Loop
 Easy 5.3 mi    
6/2/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/31/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/30/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/28/2013 Run   Easy 4.0 mi    
5/27/2013 Run   Easy 4.0 mi    
5/25/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/22/2013 Run   Easy 4.5 mi    
5/17/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/15/2013 Run   Easy 4.0 mi    
5/14/2013 Run   Easy 4.5 mi    
5/11/2013 Run   Easy 6.0 mi    
5/4/2013 Run   Easy 4.0 mi    
5/3/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/2/2013 Run   Fartlek 2.5 mi    
4/30/2013 Run   Easy 4.0 mi    
4/29/2013 Run   Easy 4.0 mi    
4/18/2013 Run   Race 1.5 mi    
4/11/2013 Run   Easy 4.0 mi    
4/5/2013 Run
East Stillman Loop
 Easy 4.0 mi    
4/4/2013 Run   Easy 4.0 mi    
4/2/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/29/2013 Run   Easy 3.5 mi    
3/25/2013 Run   Easy 5.0 mi    
3/21/2013 Run   Easy 4.0 mi    
3/20/2013 Run
North Loop
 Long 6.0 mi    
3/18/2013 Run
Up, down, and back around
 Hill 3.0 mi    
3/17/2013 Run
B-52D from Vandy
 Easy 5.0 mi    
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