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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
8/27/2009 Run   Easy 4.0 mi    
8/28/2009 Run   Easy 4.0 mi    
8/29/2009 Run   Long 7.0 mi    
8/31/2009 Run   Easy 5.0 mi    
9/1/2009 Run   Interval 4.5 mi    
9/2/2009 Run   Interval 5.5 mi    
9/3/2009 Run   Easy 5.0 mi    
9/4/2009 Run   Easy 4.5 mi    
9/5/2009 Run   Tempo 3.5 mi    
9/7/2009 Run   Long 9.0 mi    
9/8/2009 Run   Easy 5.0 mi    
9/9/2009 Run   Interval 5.0 mi    
9/10/2009 Run   Easy 4.0 mi    
9/11/2009 Run   Easy 4.0 mi    
9/12/2009 Run   Easy 2.0 mi    
9/12/2009 Run   Race 3.0 mi    
9/14/2009 Run   Long 8.5 mi    
9/15/2009 Run   Interval 5.0 mi    
9/16/2009 Run   Interval 5.5 mi    
9/17/2009 Run   Easy 6.0 mi    
9/18/2009 Run   Easy 5.0 mi    
9/19/2009 Run   Long 10.5 mi    
9/21/2009 Run   Easy 4.0 mi    
9/22/2009 Run   Easy 4.0 mi    
9/23/2009 Run   Interval 5.0 mi    
9/24/2009 Run   Easy 5.0 mi    
9/25/2009 Run   Easy 4.5 mi    
9/26/2009 Run   Easy 3.0 mi    
9/26/2009 Run   Race 3.0 mi    
9/28/2009 Run   Easy 2.0 mi    
9/28/2009 Run   Race 1.9 mi    
9/29/2009 Run   Easy 4.1 mi    
9/30/2009 Run   Tempo 4.0 mi    
10/1/2009 Run   Easy 4.0 mi    
10/2/2009 Run   Easy 4.0 mi    
10/4/2009 Run   Easy 4.0 mi    
10/5/2009 Run   Long 8.5 mi    
10/7/2009 Run   Interval 4.0 mi    
10/8/2009 Run   Easy 4.0 mi    
10/9/2009 Run   Easy 4.0 mi    
10/10/2009 Run   Race 1.8 mi    
10/10/2009 Run   Easy 2.7 mi    
10/12/2009 Run   Easy 4.0 mi    
10/13/2009 Run   Easy 2.5 mi    
10/13/2009 Run   Race 1.0 mi    
10/14/2009 Run   Easy 3.5 mi    
10/15/2009 Run   Easy 4.0 mi    
10/16/2009 Run   Easy 2.5 mi    
10/17/2009 Run   Easy 3.0 mi    
10/17/2009 Run   Race 3.0 mi    
10/19/2009 Run   Easy 2.0 mi    
10/20/2009 Run   Race 3.0 mi    
10/20/2009 Run   Easy 3.0 mi    
10/21/2009 Run   Easy 3.5 mi    
10/22/2009 Run   Easy 2.5 mi    
10/22/2009 Run   Race 1.0 mi    
10/23/2009 Run   Tempo 4.5 mi    
10/24/2009 Run   Easy 3.5 mi    
10/26/2009 Run   Easy 4.5 mi    
10/27/2009 Run   Easy 3.0 mi    
10/28/2009 Run   Tempo 3.5 mi    
10/29/2009 Run   Easy 3.0 mi    
10/30/2009 Run   Easy 3.0 mi    
10/31/2009 Run   Easy 5.0 mi    
11/10/2009 Run   Easy 4.0 mi    
11/16/2009 Run   Easy 3.5 mi    
11/17/2009 Run   Easy 3.5 mi    
5/22/2010 Run   Easy 7.0 mi    
6/3/2010 Run   Easy 3.5 mi    
6/7/2010 Run   Easy 7.0 mi    
6/14/2010 Run   Easy 5.0 mi    
6/15/2010 Run   Easy 4.5 mi    
6/16/2010 Run   Easy 5.5 mi    
6/17/2010 Run   Easy 6.5 mi    
6/19/2010 Run   Long 9.5 mi    
6/21/2010 Run   Easy 6.5 mi    
6/24/2010 Run   Easy 7.0 mi    
6/28/2010 Run   Marathon 7.0 mi    
6/29/2010 Run   Easy 6.5 mi    
6/30/2010 Run   Easy 6.0 mi    
7/1/2010 Run   Interval 5.5 mi    
7/2/2010 Run   Easy 5.0 mi    
7/5/2010 Run   Easy 9.0 mi    
7/6/2010 Run   Interval 7.5 mi    
7/7/2010 Run   Easy 6.5 mi    
7/8/2010 Run   Marathon 7.0 mi    
7/9/2010 Run   Easy 2.0 mi    
7/10/2010 Run   Easy 2.0 mi    
7/12/2010 Run   Interval 5.0 mi    
7/13/2010 Run   Hill 1.0 mi    
7/13/2010 Run   Long 10.0 mi    
7/14/2010 Run   Easy 6.0 mi    
7/15/2010 Run   Easy 1.0 mi    
7/16/2010 Run   Easy 5.0 mi    
7/17/2010 Run   Hill 2.5 mi    
7/17/2010 Run   Easy 5.0 mi    
7/19/2010 Run   Easy 5.5 mi    
7/19/2010 Run   Interval 6.0 mi    
7/20/2010 Run   Easy 4.5 mi    
7/20/2010 Run   Long 9.0 mi