Progression 10 mi
Easy 6.3 mi
Warmup/Cooldown 3.3 mi
Interval 4.8 mi
Warmup/Cooldown 0.9 mi
Easy 6 mi
Easy 8.1 mi
Easy 4 mi
Warmup/Cooldown 3 mi
Warmup/Cooldown 1 mi
Run: 47.4 mi
Easy 8 mi
Easy 7 mi
Walk 2.2 mi
Easy 5 mi
Easy 10 mi
Walk 3 mi
Long 14 mi
Run: 59 mi
Walk: 5.2 mi