3/31/2011
4:33 PM
15 km
1:16:40
5:07 km
Nike LunarGlide + (Pink)
geplant 4x1000 in 4:10, Abbruch nach dem zweiten (4:12), ging nicht gut, Puls hoch (210???), sehr schwer
stattdessen insgesamt 15 km Joggen mit C. - schwer, zäh, unangenehm, und das vor Berlin!
wegen WE? Nase zu - Allergie?