Notes
zu schnell - Vorgabe nach gestern 5:25
schwerer Lauf auf tiefem Schnee, weich und uneben, z.T. Darmprobleme, Dehnpausen
Tempo ungleichmäßig - mit C. zum Park und erste Runde, bis km 2 Bobergrunde, zurück und 5x Park alleine
unterwegs 4 Dextro, Stimmung nicht gut, in letzter Zeit schlecht geschlafen
kein schöner Lauf :-(