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2
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12 giri rip
lev
Giro dei fichi
Diecimila
Una tantum
San Bernardo - Puerta del Sol
Giro dei moli breve
16 giri esterni
Mezza di Genova
18 giri esterni
San Bernardo
Mezza RunRivieraRun
Salita a Madonna delal Guardia
Cineplex + 5 giri
res
San Bernardo Trail
Indietro
Chiesa Solva- Torrente
My Deejay Ten
Spiaggia Alassio
Sette nasi
Ripetute
Giretto
14 giri
Cimitero di Sestri
Cineplex + 4 giri
Olioliva 5k
Lungo Alassio
Porto Antico x 2
Laigueglia +
12 giri
Restorative
Pratica personale
Corso Italia
Stragenova
Vegliasco breve
Porto Antico x 4
20 giri rip
Pegli
Cappelletta-Capo
Castelletto - Corso Italia
Vegliasco 10k
Cave
Pranayama
Porto - Capo Mele
Crocetta - km 11
Casa- Nervi
Cineplex + 6 giri
16 giri rip.
Giro da Principe
Fine Nervi
Venezia 10k
Priano - Cave
Da
Giro Madonna della Guardia breve
Routine Febbraio 2020
Mezza di Verona
Percorso Crocetta
Cineplex + 3 giri
Darsena
Camping
Levante a oltranza
Routine aprile 2021
Edinburgh Marathon
Lucca: Michele + 2 giri
Mare Bagnara
tr
Cappelletta - Laigueglia +
Stralassio
Porto Antico x 6
Trofeo Spinun
Crocetta - km 14
Interval Porto Antico
In piedi
Seminario
Giro di Carignano
Mare
Sessione breve
Villa Gentile - Piccione
Crocetta - km 10
Torsioni
Crocetta - km 15
18 giri
Verso Corso Italia
17 giri
Porto antico
Portofino
18 giri rip
Casa - Levante a oltranza - Albaro
Giro a Copenhagen
Giro San Bernardo
Porto Antico x 3
Darsena da Principe
Crocetta - km 9
Santa - Portofino
Castelletto - Staglieno
Giro dei fichi esteso
Giro del principino
Lezione online
Andersen Run
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2
3
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