Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/21/2020 Run
Tread Mill
 Easy 2.5 mi 21:00 8:24
1/16/2020 Hammer and Chise   Default   25:00  
1/15/2020 Run
Tread Mill
 Easy 2.5 mi 20:45 8:18
1/14/2020 Hammer and Chise   Default   25:00  
1/13/2020 Run
Tread Mill
 Easy 2.5 mi 20:50 8:20
1/10/2020 Run
Tread Mill
 Easy 2.5 mi 21:10 8:28
1/9/2020 Hammer and Chise   Default   30:00  
1/8/2020 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:20 8:27
1/7/2020 Hammer and Chise   Default   30:00  
1/6/2020 Run
Tread Mill
 Easy 2.5 mi 21:10 8:28
1/2/2020 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:42 8:34
12/16/2019 Run
Tread Mill
 Easy 2.5 mi 21:25 8:34
12/6/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:42 8:34
12/5/2019 Hammer and Chise   Default   30:00  
12/4/2019 Run
Tread Mill
 Easy 2.0 mi 17:10 8:35
11/25/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:45 8:35
11/15/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:40 8:34
11/14/2019 Hammer and Chise   Default   30:00  
11/13/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:15 8:25
11/12/2019 Hammer and Chise   Default   30:00  
11/11/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:40 8:34
11/8/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 24:15 8:05
11/6/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:00 8:20
11/4/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:40 8:34
10/24/2019 Shift Shop   Default   25:00  
10/23/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:48 8:36
10/22/2019 Shift Shop   Default   25:00  
10/21/2019 Run
Tread Mill
 Easy 4.0 mi 33:45 8:27
10/18/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:40 8:34
10/17/2019 Shift Shop   Default   25:00  
10/16/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 26:00 8:40
10/15/2019 Core De Force   Default   37:00  
10/10/2019 Core De Force   Default   20:00  
10/9/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.5 mi 28:45 8:13
10/8/2019 Shift Shop   Default   25:00  
10/7/2019 Core De Force   Default   37:00  
10/4/2019 Core De Force   Default   37:00  
10/2/2019 Run
Tread Mill
 Easy 2.3 mi 20:00 8:54
10/1/2019 Shift Shop   Default   25:00  
9/30/2019 Core De Force   Default   37:00  
9/26/2019 Run
Tread Mill
 Easy 1.0 mi 8:34 8:34
9/26/2019 Bike   Easy 4.0 mi 16:00 4:00
9/25/2019 Core De Force   Default   37:00  
9/24/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:20 8:27
9/23/2019 Core De Force   Default   37:00  
9/20/2019 Core De Force   Default   37:00  
9/19/2019 Run
Tread Mill
 Easy 3.0 mi 25:45 8:35
9/18/2019 Core De Force   Default   27:00  
9/17/2019 Core De Force   Default   37:00  
9/13/2019 Core De Force   Default   37:00  
9/12/2019 Core De Force   Default   47:00  
9/11/2019 Core De Force   Default   37:00  
9/10/2019 Core De Force   Default   37:00  
9/9/2019 Core De Force   Default   27:00  
9/6/2019 Core De Force   Default   27:00  
9/5/2019 Core De Force   Default   37:00  
9/4/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/29/2019 Core De Force   Default   27:00  
8/28/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/27/2019 Shift Shop   Default   35:00  
8/26/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/22/2019 Shift Shop   Default   35:00  
8/21/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/20/2019 Shift Shop   Default   35:00  
8/19/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/16/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/15/2019 Shift Shop   Default   35:00  
8/14/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/13/2019 Shift Shop   Default   35:00  
8/12/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/8/2019 Shift Shop   Default   25:00  
8/7/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/6/2019 Shift Shop   Default   25:00  
8/5/2019 Core De Force   Default   37:00  
8/2/2019 Shift Shop   Default   45:00  
8/1/2019 Shift Shop   Default   45:00  
7/31/2019 Shift Shop   Default   45:00  
7/30/2019 Shift Shop   Default   45:00  
7/29/2019 Shift Shop   Default   45:00  
7/26/2019 Shift Shop   Default   35:00  
7/24/2019 Shift Shop   Default   35:00  
7/23/2019 Shift Shop   Default   35:00  
7/22/2019 Shift Shop   Default   35:00  
7/18/2019 Shift Shop   Default   35:00  
7/17/2019 Shift Shop   Default   35:00  
7/16/2019 Shift Shop   Default   35:00  
7/15/2019 Shift Shop   Default   35:00  
7/11/2019 Shift Shop   Default   25:00  
7/10/2019 Shift Shop   Default   25:00  
7/9/2019 Shift Shop   Default   25:00  
7/8/2019 Shift Shop   Default   25:00  
7/2/2019 Hammer and Chise   Default   30:00  
7/1/2019 Core De Force   Default   37:00  
6/27/2019 Hammer and Chise   Default   38:00  
6/26/2019 Core De Force   Default   47:00  
6/25/2019 Hammer and Chise   Default   30:00  
6/24/2019 Core De Force   Default   37:00  
6/21/2019 Core De Force   Default   47:00  
6/20/2019 Hammer and Chise   Default   30:00  
6/19/2019 Core De Force   Default   47:00  
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