Run: Aligerandome Previous Next

11/27/2011

4:30 PM

21 km

1:35:32

4:33 km

  • Map

Maello

Notes

(4:04 3:47 3:55)=11:46

11:39

11:01

4:37

9:04

vuelta:

8:48

4:06

9:52

11:33* record x 1sg

(4:13 4:18 4:28)=12:59

me ha sentado muy bien,iba fuerte,reservando y me dejé la energía

voy a tomar +proteinas q las voy a asimilar xq el factor descanso lo tengo muy bien

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