Notes
3:40
3:40
3:41
(11:01)
7:10
3:33
esta vez no habia nadie y sali rapido a x record pero no iba fino, y perdi 5sg/km
en el ult ya no apreté mucho,
es un dia de ajuste y me sigue faltando energia pero ya esta la nevera llena.
si hago 10:45/6:50/3:25 ya tengo los 21:00